He really opened a can of worms there. / He opened a Pandra's box.

At least it didn't rain. / It's good that it did't rain.

First & foremost, you need to take care of your health. / Basically, you need to look after your health. / Essentially, / Most important thing, / Above all,

64.1kg

中国軍、アメリカ「2正面展開」の隙をつき南シナ海でやりたい放題…「今日のフィリピンは明日の日本」と覚悟せよ（近藤 大介＠現代ビジネス）

進化の時間を遡ると!?　すべての出発点は「獲得した形質の遺伝」である　体細胞と生殖細胞の進化史（更科 功＠ブルーバックス）

日銀・植田総裁が「危険な賭け」に出た理由…なぜ日本だけが「金利のない世界」にこだわるのか？（近藤 駿介＠マネー現代）

Let's back up & go over it again. / Let' go over our thinking again.

It' s not on. / It's not acceptable.

It went swimmingly. / It went very well.

65.4kg

直角三角形と素数が織りなす「100年の浪漫」…、フェルマーが書き残さなかった「証明」を完成したのは「あの天才数学者」だった！（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）

今日から使える統計学「じゃんけんは基本的にパーが有利」「あいこの次に出すべき手」（芳沢 光雄＠+αオンライン）

下弦の月 (弓張月)

I freaked out. / I panicked.

It has come on in leaps & bounds. / It has improved enormously.

There's a whole bunch of them. / There are many of them.

66.7kg

休肝日：

数学の歴史を変えたフェルマーの「欄外ノート」…名だたる数学者が挑戦した「最終定理」は、なんと余白の書き込みだった（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）

It's your judgement call. / It's for you to decide.

I'll just go with the flow. / I'm easy.

It finally gave up the ghost. / It stopped working.

65.7kg (+7.7kg)

医者になりたくないけれど…賢い子のゴールが「東大理３」か「医学部」にされてしまう日本の風潮（前田 智大＠FRaU)

It dawned on me. / I realised.

I've been working my socks off. / I've been working very hard.

I feel for you./ I sympathise with you. / Poor you.

You're a star! / Thanks. That's really helpful.

Without further ado, let's start the meeting. / Without any further delay, 

65.8kg (+7.8kg)

意外と知らない、関東大震災で多くの人を救った「無賃乗車」という策　混乱が避けられ、支援が広がった（宮地 美陽子＠現代新書）

ドイツ・緑の党の「宗教的主張」が目にあまる…ドイツ国民は本当に「正義の遂行」のために犠牲になりたいのだろうか（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

「意識」をいかに科学の俎上にのせ、解明していくか？　意識の本丸に挑む！　意識のアップロードの存在意義⑧（渡辺 正峰＠現代新書）

He smashed it. / He did it very well.

There's no silver bullet. / There's no simple solution.

更待月

It's a whole new ballgame. / It's completely different now.

He's really laid back. / He's really chilled. / He's really relax.

It was out of this world! / It was amazing. /It was wonderful.

65.2kg

中国で急増している「結婚を恐れる人たち」…彼らの「バイブル」は日本人が書いていたという「衝撃の事実（近藤 大介＠現代新書）

I've nipped it in the bud. / I took action to stop it getting worse.

It's not rocket science. / It's not difficult to understand.

寝待月

She went along with it. / She agreed with it.

It blew my mind! / It was very amazing!

It's not the end of the world. / It's not a big deal. / Don't worry.

65.3kg

休肝日：

なぜ私たちはこんなに働くのか…今さら聞けない「クソどうでもいい仕事」世界的現象の謎（酒井 隆史＠現代新書）

「利他」とは、人が「風の通り道」になったとき起こるもの。「利他」と「無自覚」の関係について考える　「宗教の本質」とは？　往復書簡 第六信・B（若松 英輔＠現代新書）

習近平政権がさらに「独裁」を強める…中国・李克強前首相「急死」で日本経済が直面する厳しい現実（加谷 珪一＠現代ビジネス）

It's a real emotional rollercoaster. / You're emotionally tired. / You're feeling overwhelmed.

That wasn't up to scratch. / That wasn't as good as expected.

That's a sight for sore eyes!

64.7kg

謎の数学者・ディオファントスの人生がまるで「なぞなぞ」…！分数だらけの一生から、没年齢を瞬時に当てられたらスゴイ（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）

追悼李克強「思い出の10シーン」…国務院本部庁舎前での挨拶で発した言葉「人在幹、天在看」の真意は何だったのか（近藤 大介＠現代ビジネス）

旧統一教会の信者が働くボランティア団体に振り込まれた「大金」…不可解な「資金移動」の裏側（片岡 亮＠マネー現代）

They are second to none. / They are the best.

I'm just going to have to grin & bear it. / I'm just gonna have to put up with it.

It's still up in the air. / It's still undecided. / Not decided yet.

65.6kg

日本人は年々肥満になっている。「中年男性は今すぐ運動を」と専門家が言う理由　データでわかる「自転車と身体の科学」（高石 鉄雄＠ブルーバックス）

中国人の日本旅行ブーム…中国では「迷惑行為」が流行語になっていたという「驚きの事実」（近藤 大介＠現代新書）

Can you unpack it for me? / Can you give the essence of it?

I'll stick around. / I think I'll stay here.

How long's a piece of string? / How much time is it gonna take? / No idea.

65.1kg

休肝日：

マルクスは「江戸時代の町人」に"共感"していた…？ 立川談慶さんが見つけた「落語」と「資本論」から学ぶ"人生の主導権を奪われない生き方"（広部 潤＠マネー現代）

なぜ専門家は「サドルを高く」と言うのか。自転車活用の秘訣は「疲れない」だった！（高石 鉄雄＠ブルーバックス）

人間の外国語教師では太刀打ちできないChatGPTの登場で日本人の外国語力は劇的に改善する（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

私たちがじつは知らない「日本人の姿」…庶民は「移動が多かった」という「意外な事実」（畑中 章宏＠現代新書）

It has snowballed. / It has developed a lot quickly.

We've got some wiggle room.

I'd better get a move on. / I'd better hurry up.

64.8kg

昨日の京都：Jリーグ公式

中国で「完成はしたけれど住む人がいない」マンションが急増…恐れていた事態が起こった「中国の不動産業界」（近藤 大介＠現代新書）

She's completely got the wrong end of the stick. / She's completely misunderstood.

It's very hit and miss. / It's very erratic.

I was thrown in the deep end. / I was asked to something when I was not prepared.

I'm not having it. / I'm not accepting it. / I'm not gonna accept it. / No way!

It bowled me over. / I was very impressed by. / I was amazed.

64.9kg

日本の「普通の人々」はどんな暮らしをしてきたか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）

「チャイニーズ・ドリーム」を実現した中国人が、忽然と姿を消した…「夢」から覚めさせられた中国人（近藤 大介＠現代新書）

室町幕府の「将軍権力争い」に利用された「遣明船経営権」の中身（鹿毛 敏夫＠現代新書）

We can jump on the call. / We can have a quick chat on a call. / I'll give you a ring.

No time like the present! / It's better to do it now. / Best to do it now.

Get a grip! / Calm down.

I'd like to flag a couple of issues. / I'd like to highlight a couple of issues.

It's OTT. / It's a bit over the top.

64.8kg

「大学を出たけれど就職先がなくて…」高学歴化しているのに喜べない、現代中国を代表する「意外な職業」（近藤 大介＠現代新書）

That's put a spring in his step. / That has made him happy.

He doesn't make a song & dance about it. /He doesn't make a fuss. / He doesn't show off.

Let's pick up where we left off. / Let's carry on.

65.5kg

休肝日：

今より年金の受給金額が少なくなる…？「積立方式」移行で起こるヤバいリスク　しかも、巨額の費用負担が…（加谷 珪一＠現代ビジネス）

岸田内閣・自民党政権に国民はもう飽きている…衆参補選は1勝1敗、地方でもついに反対の狼煙が上がりはじめた（舛添 要一＠現代ビジネス）

じつは知らない「日本人の生活の歴史」…「釣り糸を変えると豊かになる」とは一体どういうことか（畑中 章宏＠現代新書）

役職者でも「アルバイト扱い」される中国の「厳しい現実」…ある日、ピタリと止まる中国企業（近藤 大介＠現代新書）

Where there's a will, there's a way. / If you have the determination, you can find a way to do it.

I put my foot it. / I said it by mistake.

She decided to take the plunge.

64.1kg

日本は中国以上に「社会主義国」？…日本と中国に起こっている「逆転現象」　ふしぎな中国（近藤 大介＠現代新書）

I put aside ￡100 every month for a rainy day. / I'm saving ￡100 for the future.

Scoot over. / Please move.

I've got a lot on my plate at the moment. / I've got a lot of things to do. / I'm very busy.

64.9kg

「能力が低いのは、ダメな遺伝子を与えた親が悪い」から両親を訴える…「何でも他人のせいにする人たち」はなぜ生まれた？　なんでも他人のせいにする訴訟社会（住吉 雅美＠現代新書）

She's on the mend. / She's completely over it. / She's fully recovered.

I hate to say but I found it a bit stodgy. / I'm sorry to say but I found it a bit heavy.

It's bombing along! / It's speeding along. / It's moving very fast.

63.9kg (+5.9kg)

休肝日：

立川談志とマルクスには「意外な共通点」があった…！立川談慶さんが見つけた「落語」と「資本論」が、じつは「過酷な競争社会を生き抜く武器」になるワケ（広部 潤＠マネー現代）

「ガザ危機」でオイルショックは再発しない！という結論にChatGPTとの対話で辿り着いた　短絡を避けるため複雑な背景を理解しよう（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

自転車のギア、正しい合わせ方を知ってますか？　スピードを出すためは間違い！　データでわかる「自転車と身体の科学」（高石 鉄雄＠ブルーバックス）

日本は「ひとつ」ではなかった…「庶民の歴史」からしか見えてこない「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）

She's grinning from ear to ear! / She looks very happy.

He paid her a compliment.

I paid through the nose for that. / I paid too much.

64.6kg

昨日の京都：Jリーグ公式

【W杯アジア予選】敵となる軍事独裁国の「非対称戦」を突破する秘策があった！（後藤 健生＠現代ビジネス）

It blew me away! / It amazed me. / It bowled me over.

I'm not a huge fan of it. / I don't really like it. / 

It's noting to write home about. / It's noting special.

That went out the window. / I abandoned that plan.

That is a walk in the park for her. / That's very easy for her.

63.5kg

【極秘データ】自民党、補選で惨敗確定か…岸田総理がもくろむ年内「減税解散・総選挙」、ここにきて大ピンチへ（長谷川 学＠現代ビジネス）

「難民問題」の失敗で瓦解するドイツ政治…2つの州議会選挙で与党がボロ負け、国民の票が保守政党に流れたのはなぜか（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

Time's up! / I have to finish now. / You have to finish now.

The ball's in his court. / It's his turn. / It's up to him to move the next move.

She really went the extra mile. / She made an extra effort.

Whatever floats you boat. / Do whatever makes you happy.

If I were in your shoes, I'd grab the chance!

63.9kg

日本史の英雄ヤマトタケルはマジやばい奴だった？！町田康の「口訳」で甦った「古事記」の衝撃場面（町田 康＠群像）

フィットネスバイクより、屋外の自転車運動を生理学の専門家がすすめる理由　データでわかる「自転車と身体の科学」（高石 鉄雄＠ブルーバックス）

万引き、アルコール…さまざまな依存症問題の根底には、日本の男尊女卑社会があった！「触法精神障害者」の治療と共通する「意外な解決策」（斉藤 章佳、里中 高志＠現代ビジネス）

By all means. / Go ahead. / Of course. / No worries. / Feel free.

He's pulled the plug on the project.

Pull your finger out! / Hurry up!

62.7kg

休肝日：

「留守番は虐待」…埼玉県の「トンデモ条例案」が示唆する、日本経済に立ちはだかる大きなカベ（加谷 珪一＠現代ビジネス）

ハマス・イスラエル全面衝突は時間の問題…ウクライナと中東、21世紀に新たな「30年戦争」が始まってしまったのか（舛添 要一＠現代ビジネス）

Don't rub it in!

There are many issues to iron out. / There are many issues to solve. / We have many problem to iron out.

I finally twigged. / I finally got it.

61.9kg

韓国にいま「核武装」が必要なのはなぜか…？ 北朝鮮研究の第一人者・鄭成長世宗研究所統一戦略研究室長に聞いた（近藤 大介＠現代ビジネス）

「自分は弱者男性である」と自認する人たちが「若年女性支援」へバッシングすることのままならなさ（赤木 智弘＠+αオンライン）

She's out of her depth, / She is not prepared.

Give it some welly!

Sorry, I got it wrong. /I made a mistake. / I misunderstood.

62.4kg

全国に「おにぎり専門店」が増加…「令和おにぎりブーム」を加速させた「米の“嗜好品”化」の背景（阿古 真理＠マネー現代）

日本人が意外と知らない名著『忘れられた日本人』の重要な中身　「盲目の乞食」の自分語りが持つ意味（畑中 章宏＠現代新書）

I'm keeping my options open. / I'm considering all my options.

I'm still wet behind the ears. / I need more experience.

It's your loss. / You are missing out.

61.9kg (+3.9kg)

休肝日：

ジャニーズ会見で「サクラ記者」は仕込まれたのか…芸能記者が“会見”を見て感じた「違和感の正体」（片岡 亮＠マネー現代）

ChatGPTにウクライナ戦争のわかりにくいところを聞いてみた～そもそも、ロシアとウクライナは、違うのか？　同じなのか？（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

He's soaking up the atmosphere. / He's enjoying himself.

Wouldn't miss it for the world. / Definitely.

You need to take it with a pinch of salt. / You need to doubt the truth. / You shouldn't always believe what the person said.

63.0kg (+5.0kg)

「悪魔化」した他人を「魔女狩り」することで得られる欲望…「私人逮捕系YouTuber」が続々出現した深いワケ（真鍋 厚＠マネー現代）

ハマスの「イスラエル攻撃」で泥沼の構図に引きずりこまれた欧米諸国と「日本の取るべき立場」（篠田 英朗＠マネー現代）

Practice makes perfect. / If you practice regularly you will get better.

I screwed up. / I made a big mistake.

晦日月

We are in the same boat. / We are sharing the same problem. / We've got the same problem.

That's a legitimate concern. / That's a justifiable concern. / Tat's a reasonable concern. / It's a valid concern. / That's a good question. / That's a good point.

She dug her heels in. / She refused to change her mind.

61.7kg

No rest for the wicked. / I have to keep going. / I have to finish this today.

I really knocked me sideways. / It really upset and shocked me.

Better the devil you know ( than the devil you don't know) .

They've been gathering dust. / They haven't been used for a long time.

Needs must. / We've got no choice.

62.5kg

こんなに面白い現象があったのか…！奇跡の数「142857」に隠された“神秘的な規則性”とは？（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）

He's always been headstrong. / He's always been strong minded.

A fresh pair of eyes is just what I need to make sure it's ready. / A new perspective is just what I need to make sure it's ready.

He's barking up the wrong tree. / He's completely wrong. / He's mistaken.

64.2kg

休肝日：

「ハマス奇襲攻撃」の裏にあるイスラエルを巡る国際関係の変化…米国の目論見実現は遠ざかり中東情勢は再び混迷へ（舛添 要一＠現代ビジネス）

「イオン出資」ドラッグストアに香港ファンドが買収を仕掛け…業界再編「次の勝者」はどこか（加谷 珪一＠現代ビジネス）

「いっそ海外に逃げてしまえ」…総書記は知らない、中国で起こっている「ブームの正体」（近藤 大介＠現代新書）

日本の「学術研究」には“食える研究”と“食えない研究”の二極化が起きている…「科学技術政策」の根本的な失敗（A4studio＠マネー現代）

It'll come back to me. / I'll remember it.

He can't hold down a job. / He can't manage to keep a job. / He can't keep a job.

It's a different kettle of fish. / It's completely different. / You can't compare.

63.9kg

大阪・関西万博や東京オリンピックがうやむやに始まりグダグダなまま進む…「ダメな日本」の致命的な弱点（栗田 治＠現代新書）

習近平主席の動きから読む「中国海軍原潜沈没事故」の深層…“自国のトラップ”にかかり船長以下55人死亡は本当だったのか（近藤 大介＠現代ビジネス）

岸田総理には干されても、小泉進次郎が「確実に総理になる」と言わざるをえない理由　国会議員で数少ない「陽キャ」（御田寺 圭＠現代ビジネス）

じつは多くの人が「煽り運転」を助長させている？…意外と知らない「追い越し車線」でしてはダメなこと（西川 昇吾＠マネー現代）

二十六夜月

As old as the hills. / Very old.

Let's brave the cold. / Let's take on the cold.

Everyman & his dog will be there. / A lot of people will be there.

64.7kg

日本よりも悲惨な中国の「超超超超氷河期」…中国の若者たちの悲哀　ふしぎな中国（近藤 大介＠現代新書）

「銭がなくては戦ができぬ」…戦国大名は収支をわかっていなかった？（川戸 貴史＠現代新書）

They tied the knot. / They got married. / They got hitched. (slung)

That's a weight off my mind. / That's a relief.

We've been friends for donkey's years. / We've been friends for a very long time.

65.3kg

休肝日：

機械でもできる「無意味な仕事」を楽しそうにやらなければいけない「人間の苦悩」　ブルシット・ジョブと感情の動員（酒井 隆史＠現代新書）

次々と出てくる宇宙人の「謎の遺体写真」…「極秘」と称される写真の「衝撃の中身」（片岡 亮＠マネー現代）

阪神タイガースファンの「甲子園の応援」はなぜ特別なのか　観客は傍観者ではなく参加者だ（中川 右介＠現代新書）

ChatGPTでも解決できない日本語の問題、文語体と口語体の書き換えが煩雑になる理由　この繊細で多様な特殊性（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

中国の「スマホ・ネイティブ世代」に起こっている、中国語の「革命」の正体（近藤 大介＠現代新書）

「日本」はひとつではない、「庶民」が主役の歴史を構想…多くの人が意外と知らない「宮本常一の思想」（畑中 章宏＠現代新書）

She's so flaky.  / She's not reliable.

It escapes me. / I'm trying to remember but can't.

That's a great way to unwind. / That's a great way to relax.

I was twiddling my thumbs. / I wasn't doing anything. / I was killing time.

I have to eat my words. / I had to say sorry.

65.9kg (+7.9kg)

第２次大戦中の日本は、なぜもっと早く降伏しなかったのか？…日本人を「大量虐殺」した当時の日本の戦争犯罪者　フォン・ノイマンの哲学（高橋 昌一郎＠現代新書）

「日本とは」一体なんだろう…全国すみずみまで歩いて見えてきた「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）

過去最高の失業率だけど、就職しなくてもまったく困らない…中国で「寝そべり族」が増え続ける理由（近藤 大介＠現代新書）

Talk of the devil! / Speak of the devil! / Wow there she/he is.

I'm keeping mum. / I'm keeping the secret. / I'm not going t tell you. / I'm not going to say anything.

下弦の月 (弓張月)

I only just got it by the skin of my teeth. / I just managed to get it. / I almost missed it.

Let's go for 10 AM. / How about 10am?

I'm having to watch the pennies. / I'm having to be careful my money.

64.9kg

ウクライナ戦争の裏でエスカレートするEUの「難民問題」…ドイツの都市部はもはやどこの国なのかわからないカオス状態に（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

「応仁の乱」勃発のきっかけは「異常気象」だった!?（川戸 貴史＠現代新書）

「このまま放置すると、いずれ中国社会は大変なことになる」…これまでの中国には存在しなかった人たち（近藤 大介＠現代新書）

It helped me think outside the box. / It helped me think in a different way.

We've hit a brick wall. /We've faced a problem that doesn't seem to have a solution.

His face was a picture. / His face looked surprised & angry.

Let's get down to the nitty-gritty of the problem.

We need to come at it from a different angle. / We need to look at it from a different perspective. / We need to think about it differently.

66.4kg

中学生が習う6つの鉱物「覚えられない」のは暗記教育のせい…？学者も反対した「過去のモデル論」のほうが圧倒的にわかる「納得の理由」（藤岡 換太郎＠ブルーバックス）

中国に生じている新たな大問題、「卒業はすなわち失業」…就職先がない若者たちの「意外すぎる行動」（近藤 大介＠現代新書）

That's hard to swallow. / It's difficult to accept.

I'm not mad about it. / I don't really like it. / I'm not that keen on it.

It was banging! / It was brilliant.

65.2kg

休肝日：

「インドネシア高速鉄道」紆余曲折を経てついに開業…日本を振ったインドネシア政府は「中国依存」から当分抜け出せない（大塚 智彦＠現代ビジネス）

「このままでは中国が滅んでしまう」…中国に衝撃をもたらした若者たちの「驚きの行動」（近藤 大介＠現代新書）

知的興奮が止まらない…！「人類学のいま」と「人間とはなにか」を知るために絶対はずせない、最重要人物「4人の名前」（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

経済学を根本的に変えてしまったノイマンの天才的すぎる理論　フォン・ノイマンの哲学（高橋 昌一郎＠現代新書）

最近「タクシーが全然捕まらない」ことが暗示する、ヤバい日本経済の実態…岸田首相は「人手不足」の理由に気づいているのか？（加谷 珪一＠現代ビジネス）

更待月

All the better for seeing you. / Seeing you makes me happy.

I was taken aback. / I was very surprised and shocked.

You're telling me! / I completely agree.

65.2kg

「トヨタのEV戦争」…世界的なEVシフトの激流の中で、トヨタは欧米中による覇権争いにどう挑もうとしているのか？（近藤 大介、中西 孝樹＠現代ビジネス）

庶民は「搾取され貧困で惨めな存在」だったのか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）

中原中也の酒はタチが悪かった。すぐに眼が据わり、悪口雑言が飛び出す。　からまれた大宰治は這う這うの体で逃げ出した。（西川 清史＠群像）

寝待月

I got a lot about it. / I benefitted a lot from it.

I promise I won't spill the beans. / I promise I won't tell the secret.

She took to it like a duck to water.

66.2kg

居待月

It's a real head scratcher.

It didn't touch the sides. / It wasn't enough.

The bill was eye-watering. / The bill was very expensive. / The bill was extremely high.

65.0kg (+7.0kg)

休肝日：

「美しい地名」は実は危なかった！…高級住宅地に広がる「隠されたリスク」（谷川 彰英＠+αオンライン）

ニューヨーク・タイムズの訴訟でChatGPTが立往生の可能性　事前学習は記事の価値の無断使用か（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

立待月

I really fell off my chair. / I  almost fell off my chair. / I was very surprised.

I got caught in a downpour.  / I got caught in heavy rain.

I saw him out of the corner of my eye. / I saw him at the edge of my vision.

64.0kg (+6.0kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

It's really good. / Yummy. / It's really delicious.

It's very close to my heart. / It's very important to me.

十六夜月

She is a stroppy today.  / She is bad-tempered. / She's argumentative.

I'm off now. / I'm leaving now.

I don't rate it. / I don't think it's very good.

64.0kg

じつはいま「日本から帰国を望む中国人」が増えている…中国人“労働者層”が「いまの日本」に抱く「驚愕の感想」（中島 恵＠マネー現代）

I laughed my head off. / I laughed a lot.

Apparently so. / It seems to be the case.

望月 (十五夜)

It's eye-catching. / It's striking.

I'm sweating buckets. / I'm sweating a lot.

I'm not really au fait with that. / I don't really have detailed knowledge about that.

64.3kg

杉田水脈議員、「人権侵犯」問題の直後なのに…自民党が検討している「ありえない人事」（宮原 健太＠現代ビジネス）

嫉妬やタイパ、口グセも思考ブレーキだった！　あなたの 想像力を奪うNG行動４選（池上 彰＠+αオンライン）

この40年、日本社会をひたしてきた「なんかいやな感じ」を言葉にする　この窮屈さはなんなのか？（武田 砂鉄＠現代ビジネス）

アインシュタインが放った量子力学への疑問…「量子もつれ」の謎を解く物語がドラマティックすぎた（山田 克哉＠ブルーバックス）

小望月 (待宵月)

She does speak her mind. / She says exactly what she is thinking.

We just clicked. / We got on from the first time we met.

I'm lost for words.

64.4kg

休肝日：

「ロシア帝国の崩壊」加速化を象徴するアゼルバイジャンの対アルメニア軍事作戦「ナゴルノカラバフ衝突」の背景（舛添 要一＠現代ビジネス）

「爆買い離れ」の今、インバウンドに血税バラマキは意味があるのか…岸田政権が経済政策で「本当に重視すべきポイント」（加谷 珪一＠現代ビジネス）

国際宇宙ステーションと地上の時間は「1年で何秒ズレる」でしょう…？120年ほど前にアインシュタインが発表した理論でわかります（真貝 寿明＠ブルーバックス）

十三夜月

I've got a stomach bug. / I've got an upset stomach. / I've got a dodgy stomach.

Not in a million years.

It blew my socks off! / It knocked my socks off. / It amazed me.

63.1kg

「プールの水垂れ流し弁償」で分かった、学校組織の「異常性」…教師はどこまでが「仕事」なのか（大原 みはる＠マネー現代）

台湾有事」を台湾自身はどう考えているのか…蔡英文総統が最も頼りにする中国専門家、陳明祺・国防安全研究院執行長に聞いた（近藤 大介＠現代ビジネス）

It feels like counter-intuitive. / It's the opposite of what you expect.

What on earth have you done?

You caught me off guard. / You surprised me.

64.6kg

「カプセルの中で薬漬け」を“人類の幸せ”と考える「ヤバいAI」が支配する世界…「最悪の未来」を避けるために人間ができること（安田 洋介＠マネー現代）

You've hit the nail on the head. / You've described exactly what is causing the problem or situation. / You've identified the cause of the problem.

Are you getting cold feet? / Are you deciding not to do that?

That's music to my ears. / I'm very happy to hear that. / That's good to hear. / Sounds good to me.

64.5kg (+6.5kg)

休肝日：

ChatGPTは人間の5000倍の書籍を読むくらいの学習をしたが、それでも人間より優れているわけではない（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

日本人が大誤解している「人口減少は少子化対策でなんとかなる」のウソ　2050年、消費者の4割が高齢者に（河合 雅司＠現代新書）

《博覧強記の人》南方熊楠の死後、牧野富太郎が彼について「大なる植物学者ではなかった」と手厳しく評した理由（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

Don't put anything smaller than your elbow. / Don't clean your ears.

Let's press the pause button on this. / Let's put this on hold. / Let's stop this for the moment.

They are as rare as hen's teeth. / They are very rare.

64.7kg (+6.7kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

現代社会の根底に横たわる、「広義の貧困化」とは？──マルクスがほんとうに暴き立てようとしたこと　21世紀と『資本論』第4回（大黒 弘慈＠現代新書）

「相手は妻がいる人」…『源氏物語』を書いた紫式部の、意外と知らない「恋愛話」（倉本 一宏＠現代新書）

ジャニーズ問題で露呈した、日本社会の「嫌な風潮」とリベラル勢の「決定的な問題点」（堀 有伸＠現代ビジネス）

ペルー地下で発見された「謎の遺体」の正体…じつは宇宙人の目撃談が多い「地域」には共通点があった（片岡 亮＠マネー現代）

Are you onboard with the plan? / Are you in agreement with the plan?

I've taken up running. / I've started running.

九夜月

Don't put anything smaller than your elbow. / Don' clean your ears.

Let's press the pause button on this. / Let's stop this for the moment. / Let's put it on hold.

They are as rare ae hen's teeth. / They are very rare.

63.4kg

「EVシフト」の独フォルクスワーゲンが「EV不振」でリストラへ…その裏でガソリン車人気が衰えない大いなる皮肉（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

米軍は多くの日本兵の遺体を「滑走路下」に埋めたのか…多くの人が知らない硫黄島「遺骨の実態」（酒井 聡平＠現代新書）

「都が恋しい」と歌いながら、越前へ下向…無官で貧しい学者の娘だった紫式部の知られざる時代（倉本 一宏＠現代新書）

Are you on board with the plan? / Are you in agreement in the plan?

I've taken up running. / I've stared running.

I'm dying of thirst. / I'm very thirsty. / I'm parched.

I'm dying for a break. / I really need a break. / I've got a craving for a break.

It hasn't been your day, has it? / You've had many misfortunes today.

62.6kg

「紫式部なくして藤原道長なし」「藤原道長なくして紫式部なし」…平安宮廷の世界と交差した2人の生涯（倉本 一宏＠現代新書））

上弦の月 (弓張月)

He pulled out. / He withdrew from un undertaking.

She's a safe pair of hands. / She's very competent. / You can trust her, she will do a good job.

We got there in the end! / It was difficult but finally successful. / We managed to complete the task. (F)

63.2kg

休肝日：

大洪水に襲われたリビアの現代史を振り返って考えたい「アメリカ介入政策失敗」のコスト（舛添 要一＠現代ビジネス）

「保護犬・保護猫ブーム」の裏で起こる悲劇…動物保護活動の「善意」にしのびよるもの　保護犬猫ブームの裏側で　前編（坂上 知枝＠FRaU)

脳科学がつきとめた「運がいい人」になるために関わるべき人の「驚きの特徴」　ミラーニューロンが大きく関係（中野 信子＠マネー現代）

増税か、なし崩しの国債増発か…岸田内閣改造で見えてきた「経済政策のヤバい選択肢」（加谷 珪一＠現代ビジネス）

You have a weakness for them. / You can't say no to them.

It's naff. / That's uncool. / Awesome.

I ran into a problem. / I met with a problem.

62.7kg

「日本産鮮魚」が大人気の台湾で、半導体産業の屋台骨「TSMC本社」と牧歌的な農村風景を見比べて感じたこと（近藤 大介＠現代ビジネス）

米国は製造業を蔑ろにしたから疲弊した…金融・ITでは結局国家を支えられない　頼みの防衛力の基盤も実は製造業だ（大原 浩＠マネー現代）

「戦後日本」は、じつはアメリカの軍部によって「植民地支配」されているという「ヤバすぎる現実」（矢部 宏治＠現代新書）

It's been like that since I can remember.

They don't see eye to eye. / They aren't in agreement.

You need to cut buck on those.

62.7kg

欧米人に多いはずだった「大腸がん」、じつは「日本人」のほうがかかりやすい病気だったF（奥田 昌子＠ブルーバックス）

京都への原爆投下を強く主張していた「人間のフリをした悪魔」…原子爆弾、コンピュータを開発した男の天才すぎる生涯（高橋 昌一郎＠現代新書）

I'll charged over there. / I'll go there quickly.

We've still got it. / We've got the skill to do it.

I've never heard of it before. / It's new to me.

62.8kg (+4.8kg)

休肝日：

ラグビーW杯の現場で見たもの。「外国にルーツを持つ日本代表選手」の意味 子育てアップデート104　国際試合で知ること（島沢 優子＠FRaU)

あなたは「20メートル超の巨大津波」から逃げ切れるか…避難する人としない人の「決定的な差」（宮地 美陽子＠現代新書）

ChatGPT大失業時代～想像力・共感が必要な仕事なら生き残る、は本当か　驕るなかれ「共感」に甘えれば失業する（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

It 's the brainchild of a very clever person. / It's the creation of a very clever person.

She's such a chatterbox. / She talks too much.

三日月

I like to wind down with a glass of wine at the end of the day. / I like to relax with a glass of wine at the end of the day.

To cut a long story short, I got on the wrong train. / In brief,

He looks like death warmed  up. / He looks very tired.

62.2kg (+4.2kg)

庶民の生活をガン無視…「消費増税」で少子化がなんとかなると考える「経団連」の愚《8割が辞めたい看護師の世界》《夜勤13回の実態》（小林 美希＠現代新書）

女性信者の7割が風俗嬢に… ”地獄営業”で売春を強要する「全裸SEX教団」にハマった元信者女性が明かす、「アフターカルト」の苦しみ（金田 直久＠現代ビジネス）

離婚後、「養育費」を受け取っている母子家庭は「わずか24%」…ヤバすぎる「その実態」（橘木 俊詔、迫田 さやか＠現代新書）

I' shattered. / I'm absolutely knackered. / I'm extremely tired.

He's getting on a bit . / He's getting old.

二日月 (既朔)

I'll be on the lookout.

Chin up! / Remain positive.

I bet his ears are burning right now. / He probably has the feeling we are talking about him.

63.0kg

昨日の京都：Jリーグ公式

「無実の人」はなぜ警察に殺されたのか。アメリカの「知られざる黒人射殺事件」 「差別の交差性」が生んだ悲劇（此花 わか＠FRaU)

You've got your work cut out there. / That's a lot of work. / It looks difficult. / That's gonna take a lot of effort.

Let's keep in touch! / Let's continue to communicate.

朔月

My mind went blank. / I forgot.

Can you come up with something? / Can you think of something? / Can you suggest something?

Keep your hair on! / Stop being angry. / Stop panicking.

63.4kg

やっぱり「日本」はスゴイ…じつは「外国人」が猛烈に感動している「日本のモノ」ランキング（鴻上 尚史＠現代新書）

内閣改造の「意外すぎる人事」…そこからみえた「岸田のつぎの総理大臣」の「有力候補」（宮原 健太＠現代ビジネス）

小渕 vs 茂木のバトルが激化…内閣改造で平成研の「内ゲバ」が始まった！　選対委員長でも浮かない表情のウラ事情（安積 明子＠現代ビジネス）

なぜ日本にはライドシェアが普及しないのか…サービスを過剰にほしがる「国民性」の問題だった（片岡 亮＠マネー現代）

晦日月

I guess we'll have to make do. / We'll have to use something instead.

I went on a wild goose chase. / I wasted my time looking for something that wasn't possible.

Forget that! / No way!

63.9kg

休肝日：

北朝鮮建国75年…4年ぶりのプーチン・金正恩会談実現で「日米欧韓vs.中露朝」の対立図式がますます鮮明に（舛添 要一＠現代ビジネス）

日本は「中国依存」をこれ以上続けてはならない…必要なのは「対話」ではなく「交渉」だ（加谷 珪一＠現代ビジネス）

なぜ「日本」は「アメリカ軍の基地」になったのか…戦後、「日本」を従わせるためにアメリカが使った「最強の武器」（矢部 宏治＠現代新書）

習近平よ、それは「福島処理水」のせいではない！責任を日本に転嫁する中国政府の無策ぶり…その「ヤバすぎる深層」（藤 和彦＠マネー現代）

It's in quite good nick. / It's in quite good condition.

I was so time-poor. / I was lacking free time.

I've got time on my hands. / I have free time.

64.3kg

なんと体重が「一瞬で激減」する場所があった！　ところが「ダイエッ ト」にはならないたった1つの理由（山田 克哉＠ブルーバックス）

誰もが絶望する…日本人が意外と知らない「南海トラフ巨大地震の歴史」　日本の敗戦、江戸幕府終焉の引き金に…（宮地 美陽子＠現代新書）

なんと、直系が絶えたイングランド王に子孫がいた…！DNA鑑定で「英国史のウラ」まで見えてきた「衝撃の事実」　DNAが解き明かした世界史の謎2（石浦 章一＠ブルーバックス）

「台湾総選挙」まで4ヵ月…現地台北市民は今何を思っているのか？ 夜市で「臭豆腐」を食べながら聞いてみた（近藤 大介＠現代ビジネス）

日本人が「知ってはいけない」、日本とアメリカの「本当の関係」…日本の戦後史最大の「謎と闇」（矢部 宏治＠現代新書）

You'd better get that seen to asap. / You'd better show it to a doctor

I wasn't born yesterday. / I wasn't stupid. / I wasn't naive. / I son't believe that sounds believable.

Lazy bones. / You're lazy.

65.3kg

それでもジャニー氏を礼賛した日本人…イェール大教授が指摘「日米の芸能界、最大の違いは何か」（飯塚 真紀子＠現代ビジネス）

「南朝鮮」そんな国あったっけ…？中国のインテリたちは自国に呆れ果てていた…！（近藤 大介＠現代新書）

じつは「アメリカ軍」はほくそ笑んでいた…ついに「日本」で実現してしまった「アメリカのヤバすぎる思惑」（矢部 宏治＠現代新書）

Money's tight. / You don't have much money.

Money's not an issue. / Money's not an object. / Money's not a problem. / I have enough money.

It allows me to escape the humdrum of my daily life. / It allows me to escape the boring routine of my daily life.

65.8kg (+7.8kg)

休肝日：

家族は「タダで何でも頼める人」ではない。育児や介護の「負担感」の根本的な原因（阿古 真理＠FRaU)

日本が直面している世界で唯一の「ヤバすぎる現実」…「日本とアメリカ軍」の関係、じつは「あまりにいびつ」だった（矢部 宏治＠現代新書）

hChatGPTは、日本の学校教育で不足している「文章を書く訓練」のための家庭教師になりうるのか？（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

不都合なことは「1秒で削除」される中国メディアの「恐ろしすぎる闇」…「重要講話で癇癪を起こした」「中国最後の指導者…」（近藤 大介＠現代新書）

二十六夜月

There's no one size fits all approach on this.

I'm open to suggestions. / I welcome any suggestions.

Just a tad, please. / Just a bit, please.

65.8kg (+7.8kg)

世界の常識では日本の「終戦記念日」8月15日には何の意味もない…日本人が誰も知らない「終戦の日」（矢部 宏治＠現代新書）

「前代未聞の衝撃映像」を突然放送…「泣く子も黙る」中国の「エロ一掃」キャンペーン（近藤 大介＠現代新書）

もし「自殺したい気持ち」になった時には…「思想家」が教える「自殺しないため」にできる“２つのこと”（内田 樹＠マネー現代）

Shall we head off? / Shall we go? / Shall we make a move?

We had a good old moan. / We had the chance to voice our negative feelings.

It's ringing in my ears. / It's made a big impression on me.

It was plain sailing. / It was easy without problem. / It was smooth without problem.

It was jam packed. / It was very full. / It was completely packed.

65.0kg

「クソどうでもいい、でも高給の仕事」を辞めた男性が感じた「強烈な違和感の正体」（酒井 隆史＠現代新書）

21世紀になって明らかになった中国の「ひずみ」…世界最大の老人国家・中国の「厳しすぎる現実」（近藤 大介＠現代新書）

全日本人が絶句…日本が「法治国家崩壊状態」になったウラ側にある「ヤバすぎる密約」（矢部 宏治＠現代新書）

海の水はなぜしょっぱい？　では、土星の衛星「エンセラダス」の海の水の味は!?　海の素朴なギモンで学ぶ、地球の科学3（川口 慎介＠ブルーバックス）

I've learnt from my mistakes.

It was the best thing since sliced bread. / It was an excellent thing.

That keeps you on your toes.

Got you. / I understand what you're saying.

I'm out of pocket. / I have less money as a result of unhappy event.

65.2kg

世界の生理用品は進んでいる！集めて、使い比べて知った、日本との驚きの違い　より多様でサステナブル（竹本 夕＠FRaU)

ロシア・中国・インドの思惑が交錯する…「BRICS拡大」が意味するもの　地政学理論に与える意味（篠田 英朗＠マネー現代）

香港で行われた中国共産党の「あまりにも凄まじい逆襲」…「中共に逆らう香港人は最高で無期懲役刑に科す」（近藤 大介＠現代新書）

海の水はどうしてなくならない？　地球の水、一番多いのは海水ですが、二番目は……　海の素朴なギモンで学ぶ、地球の科学2（川口 慎介＠ブルーバックス）

なぜ、脊椎動物はいつまでも脊椎動物なのか…？進化の速度を決める2つの要因　求める形も、求められる形も限りがあった（更科 功＠ブルーバックス）

下弦の月 (弓張月)

She bit off more than she could chew. / She tried something that was too difficult for her.

It takes up too much room. / It takes up too much space.

I've got a cramp. / I've got a cramp in my leg.

64.8kg

休肝日：

日本の「普通の人々」はどんな暮らしをしてきたか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）

中国人も呆れた「トップが固執しすぎた無理筋の政策」…コロナで中国経済が急速に悪化した「納得の理由」（近藤 大介＠現代新書）

その気がなくても説得される…「議論がうまい人」が使う、正論っぽく聞こえる「3つの論法」（桐生 稔＠マネー現代）

ただの「百貨店の労働争議」ではない…西武のストが暗示する「本格的なインフレ社会」の到来（加谷 珪一＠現代ビジネス）

クーデター頻発のアフリカで「資源争奪戦」が激化中…露・中・印の台頭に後れをとる日本、このままでいいのか？（舛添 要一＠現代ビジネス）

「地球にはなぜ海がある？」――じつはこの問い、地球最大の謎のひとつなんです！　海の素朴なギモンで学ぶ、地球の科学１（川口 慎介＠ブルーバックス）

I will be like a zombie. / My brain won't be functioning well.

You made me jump! / You surprised me. / You scared me.

It keeps me going. 

63.3kg

中国「日本叩き」の消火役・李強首相と放火役・王毅外相は、インドG20での会談で岸田首相に何を語るのか（近藤 大介＠現代ビジネス）

映画『バービー』はポストフェミニズムの希望と苦悩を描いているのか　『新しい声を聞くぼくたち』著者による映画評（河野 真太郎＠群像）

中国経済が急ブレーキ…「900万武漢市民を見殺しにしても、14億人が生き残る」ための、日本では考えられない強硬措置（近藤 大介＠現代新書）

With hindsight, I would have done it differently.

That was a double whammy!

Diddly squat. / Nothing.

65.6kg

休肝日：

「池上彰が泣いた！」と話題になった、米大統領の広島訪問。今、「戦争被害者への想像力」の危機とは　池上彰が大切にしている　タテの想像力とヨコの想像力（６）（池上 彰＠+αオンライン）

汚職疑惑の自民党・秋本議員、その「離党」に歓喜する「意外な人たち」　立憲は微妙な表情で…（宮原 健太＠現代ビジネス）

じつは知らない「日本人の生活の歴史」…「釣り糸を変えると豊かになる」とは一体どういうことか（畑中 章宏＠現代新書）

中国の日本批判ヒートアップに見る福島第１原発「処理水」海洋放出の損得勘定　喧嘩するときは「台湾カード」を忘れずに（田 輝＠現代ビジネス）

日本人の「生活の全体」を描く…民俗学者・宮本常一が「霊魂」より「ものや経済」を重視した理由（島村 恭則、畑中 章宏＠現代新書）

「北京に次ぐ第二の首都を建設する！」中国で高らかに宣言された、あまりに無謀な「国家級プロジェクト」の衝撃の中身（近藤 大介＠現代新書）

鳩山元首相が絶句した…自分を「裏切った」腹心の官僚が、じつは忠誠を誓っていた「ヤバすぎる相手」（矢部 宏治＠現代新書）

更待月

Bear with me. / Please bear with me. / Hang on. / Hang on a minute. / Hang on a sec. / Hang on a second.

I've got your back. / I'm looking out for you.

It's my comfort food.

65.6kg (+7.6kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

休肝日：

日本は「ひとつ」ではなかった…「庶民の歴史」からしか見えてこない「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）

原敬暗殺事件、犯人の動機はじつは「失恋」だった…日本の元祖「劇場型犯罪」の意外な内幕（筒井 清忠＠マネー現代）

ChatGPTで検索エンジンに頼らなくて済む？　百科事典⇒web検索と続いた「知の大衆化ツール」の新たな主役（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

ミャンマー国軍兵士が続々と寝返り…！クーデター以降約15000人が民主派勢力に加わり軍政の兵力低下が止まらない（大塚 智彦＠現代ビジネス）

寝待月

It was touch and go.

It might come in handy. / It might be useful.

I laughed it off.

65.4kg (+7.4kg)

多くの人が知らない日本の「保育の質」が低下したワケ…待機児童減少、それでも「根深すぎる構造」がある（小林 美希＠現代新書）

キリスト教は千差万別！　どのような宗派とどのように関わるか　「普通の日本人」のための実践ガイド（竹下 節子＠学術文庫＆選書メチエ）

《イヌやネコには「老後」がない》《「老後の悩み」を抱えているのは人間だけ》…ご存じですか？「ヒトだけが老いる」といえる「驚きのワケ」（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

He knows the ins & outs of the business.

He wolfed it down. / He ate it quickly and greedily.

居待月

With respect, I don't agree.

I dropped a clanger. / I made an embarrassing mistake.

It's a doddle. / it's very easy. / Easy peasy. / It's a piece of cake.

64.6kg

関東大震災から100年、多くの人が知らない「派出看護婦」たちの「全身全霊の救護活動」（田中 ひかる＠現代ビジネス）

関東大震災から100年の節目…TBSとテレビ朝日が「ない」と言われた大型特番を放送する「本当の価値」（木村 隆志＠マネー現代）

富士山噴火や大地震は「恐ろしい」だけではない…教科書に載らない「日本史の真実」　災害を生き抜いてきた先人の知恵と教訓（小説現代＠現代ビジネス）

軍師としての傑出した才能とカリスマ性、後世の武将たちにも多大な影響を与えた太田道灌の凄さ（末國 善己＠現代ビジネス）

I'm all yours.

It's all yours. / All yours.

立待月

I don't give a monkey's. / I don't care.

That's bonkers. / That's mad. / That's crazy.

Let's meet up soon. / Let's chill soon.

65.9kg

「地震」だけじゃなかった…あらゆる災害が「束になって」やってくる、「日本」がおかれた「ヤバすぎる状況」（藤岡 換太郎＠ブルーバックス）

「遺伝をコントロールした世界」が恐ろしいほど理想すぎる…なのに、現実には「かなり実現」されているという「戦慄の事実」（安藤 寿康＠ブルーバックス）

「関東大震災」なんと、号外で「フェイクニュース」を堂々と報道していた…！真実を伝えた本が見せた「良心」（山根 一眞＠ブルーバックス）

中国の「パンダ外交」は終わり？「パンダは虎になった」…中国人外交官の「暴走」（近藤 大介＠現代新書）

いよいよ来る…「中国版リーマンショック」に備えよ！「恒大集団」が踏み切った「米国での破産」の深層と、危うすぎる「チャレンジ」のヤバすぎる中身（福島 香織＠マネー現代）

十六夜月

It's toxic. / It's really unpleasant and unhealthy.

Let's get a date in the diary. / Let's fix a date. / Let's set a date when we will do something.

I haven't seen you in donkey's years. / I haven't seen you in a very long time. / It's been donkey's years. / It's been a very long time.

65.9kg

休肝日：

中国の常軌を逸した「日本叩き」…自国の「汚染水」には沈黙し、日本のみを非難する姑息な手法をどう考えるべきか（舛添 要一＠現代ビジネス）

中国と30年前の日本、バブル崩壊の仕組みは似ているようで違う…今回「とばっちり」を受けるのは日本だ（加谷 珪一＠現代ビジネス）

望月 (十五夜)

Can you chuck the rubbish out? / Can you throw the rubbish out?

I can assure you that's not the case. / I think you are mistaken. / I think you are wrong.

I can assure you it's not a problem. / It's fine.

64.1kg

日本が渡してしまった「ヤバすぎる特権」…なんとアメリカ軍にとって、日本は「国境が存在しない国」だった！（矢部 宏治＠現代新書）

中国はなぜ「日本叩き」にここまで必死なのか…？ ALPS処理水放出に“過剰反応”する「5つの理由」（近藤 大介＠現代ビジネス）

「大衆は美術を憎んでいる」は本当か？維新躍進を支える「東京以外に文化はない」と言いたがる人々（御田寺 圭＠現代ビジネス）

小望月 (待宵月)

He is a bit long in the tooth. / He is rather old. / He is quite old. / He is a bit old. / He is  old.

I just made a pig's ear of that. / I just did badly.

It's the bee's knees. / It's wonderful. / It's excellent.

65.2kg

日本人「消滅危機」がますます現実に…人口激減時代にこの国の企業はどうしたらいいのか（河合 雅司＠現代新書）

フィンランド「右翼政権」誕生でも、日本よりは明るい未来が見える意外な理由　人種差別的発言など問題ありの大臣たち（岩竹 美加子＠現代ビジネス）

唖然。想像力のストッパーは予想外の一言だった！　嫉妬、タイパ…さらに何気ないひと言で想像力は失われる　池上彰が大切にしている　タテの想像力とヨコの想像力（２）後編（池上 彰＠+αオンライン）

間近で「アメリカ軍の兵士」に銃を向けられた…日本の国土は、「すべて米軍の治外法権下」にある「ヤバすぎる現実」（矢部 宏治＠現代新書）

十三夜月

I promise it won't happen again. / I will do my best not to make the same mistake again. / I won't let it happen again.

My jaw hit the floor. / I was very surprised.

I wonder if you could fit me in?

65.4kg (+7.4kg)

休肝日：

死者3.6万人超！日本人が知らない「あの巨大噴火」の真実…陸地の3分の2が吹き飛ぶ「脅威的破壊力」を生んだ条件が「日本とそっくり」（蒲生 俊敬＠ブルーバックス）

ChatGPTで英語を勉強する方法を教えます－－書いて、添削受けて、暗記する　文科省「話す力の底上げ」はナンセンス（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

あまりに異様な「割腹自殺」を図った宗教団体…特高警察に弄ばれた、逮捕された信者たち（保阪 正康＠現代新書）

熱中症予防に必要な「塩」…とり過ぎよりこわい、あらゆる身体不調にもつながる不足状態（佐藤 成美＠ブルーバックス）

He chucked me. / He ended our romantic relationship.

All's good in the hood. / All's good in the neighbourhood. / Everything is all right.

Prices have skyrocketed. / Prices have increased dramatically. / Prices have soared.

64.6kg (+6.6kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

「日本社会があまりにも病んでいた時代」に、暴力に抵抗したジャーナリスト（保阪 正康＠現代新書）

「生きている」とは一体何か？…現代最高の人類学者、インゴルドが唱える「生物社会的存在」の正体（奥野 克巳＠現代新書）

知ったら全員青ざめる…日本人が全員「無理やり」買わされている、恐ろしすぎる金融商品（島澤 諭＠現代新書）

We need some joined up thinking on it. / We need some holistic thinking on it.

I don't buy it. / I don't agree. / I 'm not convinced. / I disagree. / I don't believe it.

He has your best interests at heart.

You're in luck. / You're lucky.

Get your skates on! / Hurry up!

62.8kg

ドイツが「EUの病人」と呼ばれる日…「一人勝ち」から衰退一途、気がつけばEUで経済成長していない唯一の国に（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

【支援の”見返り”を要求】戦争から１年半…ウクライナ人避難民が明かした「身元保証人とのトラブル」（水谷 竹秀＠現代ビジネス）

満員電車で「つんのめってしまう」のは、「私たちの欲望のせい」にしていい「じつに正当な理由」（山田 克哉＠ブルーバックス）

そもそもこの天才数学者の何がすごくて何がえらいのか…、日本を代表する人類学者がそのずば抜け具合を語る。（学術文庫＆選書メチエ編集部＠選書メチエ）

いまから約100年前の日本人は、ほとんど「離婚」していなかった…その「意外なワケ」（橘木 俊詔、迫田 さやか＠現代新書）

ベストセラーでも内容は全部ウソ…?　大量に発生する「フェイク・ブック」の正体（小林 啓倫＠マネー現代）

Chuck me the salt. / Give me the salt. / Pass me the salt.

I didn't see that coming. / I didn't expect that.

Cat's got your tongue?

There's nothing like a good cup of tea at the end of the day.

I'm looking to expand the business. / I'm planning to expand the business. / I'm going to expand the business.

63.8kg

空腹にさせれば、狂ったように血を吸う…！「近代日本医学の父」が見つけたペスト菌は「衝撃的に凶暴」な菌だった（旦部 幸博、北川 善紀＠ブルーバックス）

じつは「津波」よりも怖い…「南海トラフ巨大地震」が起きたとき「真に恐れるべきこと」（山村武彦＠現代ビジネス）

ここにきて浮上した「トラックドライバー」の再雇用問題、「安い給料」でも働かざるを得ない、現場の悲痛（橋本 愛喜＠現代ビジネス）

明治時代の日本人、じつはめちゃくちゃ「離婚」していた…！ 意外な事実と「その6つの原因」（橘木 俊詔、迫田 さやか＠現代新書）

【暗算のワザ】100000－42938は「見方」を変えれば、あっという間に解ける…！（鍵本 聡＠ブルーバックス）

和歌山で人類学者が偶然出会ったすこし不思議な手書き原稿…。それは天才数学者が語った貴重な教育論だった…。（学術文庫＆選書メチエ編集部＠選書メチエ）

九夜月

That's a good move. / That's a good idea. / That's a good action. / It's a smart move.

I nearly fainted. / I was very surprised.

The cost of gas & electricity has gone through the roof. / The cost of gas & electricity has increased dramatically.

63.1kg

休肝日：

「ガソリン価格200円超え」は目前に…政府が「トリガー条項」発動を決められないワケ（加谷 珪一＠現代ビジネス）

【独自】山上徹也一家を最も知る教団元教会長がはじめて告白した「衝撃の実像」　「気配としてはあなたに似ている」（鈴木 エイト＠+αオンライン）

日米韓「新時代」の到来…キャンプデービッド首脳会談の歴史的成果を日本はどう受け止め、どう身を処すべきか（舛添 要一＠現代ビジネス）

尿意をもよおした「トラックドライバー」の”アルアル”行為…「黄金のペットボトル」が、じつは同業者も大迷惑と言うワケ（橋本 愛喜＠現代ビジネス）

名門・平安女学院の「クーデター事件」が恐ろしすぎる…辞任に追い込まれた名物理事長の告白《女性校長は、中高生までストライキに巻き込んだ》（井上 久男＠現代ビジネス）

「原爆はなぜ、むごたらしいのか」…少年の日の疑問が「名シリーズ」を生んだ「物理学者魂」がアツすぎる　「物理学白熱講義」誕生秘話（山田 克哉＠ブルーバックス）

習近平が下した「あまりにも恐ろしい命令」…日本では考えられない、中国の「異様な慣習」（近藤 大介＠現代新書）

He's gonna go through the roof! / He's gonna hit the roof. / He's gonna be very angry. / He's gonna become angry.

It's gonna end in tears! / It's gonna end badly.

You've landed your dream job! / You've got a job you want.

61.4kg

トラックドライバーが「やってはいけない」ヤバすぎる行為…「危険運転」を正義感で晒してはいけないワケ（橋本 愛喜＠現代ビジネス）

【制限時間3秒】256×5を“筆算なし”で計算できる簡単な「方法」を紹介する…！（鍵本 聡＠ブルーバックス）

「台湾侵攻戦争」中国軍上陸の「Xデー」は…!? 日米の参戦、その意外な結末を、自衛隊元陸将が完全シミュレーションする（近藤 大介、山下 裕貴＠現代ビジネス）

習近平の側近と幼馴染が明かす…習近平が洗脳され、「尋常でないほど」崇拝している「人物」（近藤 大介＠現代新書）

「時間」や「空間」はゴムのように伸び縮みしている…！「相対性理論」に隠された見事な「時空のからくり」（山田 克哉＠ブルーバックス）

上弦の月 (弓張月)

She nailed it. / She was succeeded. / She did it.

I'm dreading it. / I'm afraid it.

I haven't got a clue. / I have no idea. / I'm not sure. / I don't know.

62.4kg

「中流」とは何なのか？……「正社員」のもはや「まったく安泰ではない」現実（NHKスペシャル取材班＠現代新書）

「富士山噴火と南海トラフ」「天変地異の地球学」テンプレート「噴火は高温」のイメージを覆す「水と泥」の地獄…富士山噴火で「泥流」が襲ってきたらどうなる（鎌田 浩毅＠ブルーバックス）

中国で「あまりにも恐ろしい時代」の幕が開がった…習近平の「宣言」に激震が走った（近藤 大介＠現代新書）

【制限時間3秒】45×12をあっという間に暗算で解く方法を紹介する…！（鍵本 聡＠ブルーバックス）

She lives and breathes all things Japanese. / She loves all things in Japanese.

Piece of cake! / It was easy. / No problem. /Easily done.

You're preaching to the converted. / I already agree.

63.0kg (+5.0kg)

休肝日：

ChatGPTがコピーライターの仕事を奪い始めた～日本はAIによる人員削減に適切に対処できないかもしれない（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

日本兵2万2000人が死亡した「硫黄島の戦い」で米軍を恐れされた栗林中将の「意外な後悔」（酒井 聡平＠現代新書）

「3・11」を遥かに超える「衝撃的すぎる被害規模」…「南海トラフ巨大地震は2030年代に起きる」専門家が本気で警鐘（鎌田 浩毅＠ブルーバックス）

Let's call it a day. / Let's wrap it up. We've done enough for today.

It's a double edged sword.

then and there / immediately

62.6kg (+4.6kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

苦情殺到の「ストリートピアノ」…うるさいピアノを弾く人に「圧倒的に足りていない」知識の正体（近廣 昌志＠現代ビジネス）

誰も知らない日本軍守備隊の最高指揮官・栗林中将の「最期」とは…硫黄島の戦いの「大きな謎」（酒井 聡平＠現代新書）

That sounds like a cracking idea. / Excellent! / That sounds like a great idea.

You took your eye off the ball. / You were distracted for a moment.

It's a real kick in the teeth. / It's a big disappointment. / It's a negative shock. / Big upset.

He keeps a stiff upper lip.

That was a full on day, to put it mildly.

62.0kg

「映画『火垂るの墓』放送禁止」は都市伝説か現実か？…戦争特番を取り巻く「リアルな背景」（木村 隆志＠マネー現代）

じつは起こり得る…南海トラフ巨大地震と首都直下地震の「連動」がやってくるかもしれない（宮地 美陽子＠現代新書）

自由と平等は両立しないのはエントロピーの法則が知っている（平山 令明＠+αオンライン）

He kept rabbiting on about his boiler.

I second that. / I agree.

三日月

Don't take my word for it. / You do your own research. / Don't just rely my opinion. / Don't just listen to me.

That went down like a lead balloon. / They don't like what you said.

Let's double down on this.

62.6kg

「民主主義」って何だろう…民俗学者・宮本常一が見た「日本の寄り合い」の可能性（畑中 章宏＠現代新書）

「サバ」ブームはなぜ繰り返されるのか…「身近なのに人気がない」ことがカギだったワケ（阿古 真理＠マネー現代）

二日月 (既朔)

As much as that! / That long! / That much!

Stop whinging! / Stop complaining!

Good call! / I like what you've done. / I like what you've said.

62.4kg

休肝日：

終戦記念日に考える「ウクライナ戦争の終わらせ方」…二度の世界大戦、そしてアフガン侵攻はどう終わったのか（舛添 要一＠現代ビジネス）

閉塞する時代の今こそ読みたい！知的挑発に満ちた「アフリカ」の真実　没後10年。天才学者・山口昌男の世界（今福 龍太＠学術文庫＆選書メチエ）

「世間」という言葉に「否定的」な人に知ってほしい「これだけのこと」　民俗学者・宮本常一が込めた「意味」（畑中 章宏＠現代新書）

朔月

The business is booming.

That was full on. / That was very intense. / I've had a full on day.

She's only paying lip service to the idea.

64.6kg

「中国人団体旅行解禁」に踏み切った習近平政権の狙いと“背に腹は代えられない”「苦しすぎる国内事情」（近藤 大介＠現代ビジネス）

日本人が意外と知らない名著『忘れられた日本人』の重要な中身　「盲目の乞食」の自分語りが持つ意味（畑中 章宏＠現代新書）

Give me a shout when you are next in London.

She had a go at him. / She criticized him.

I'll have a go. / I'll try.

63.1kg

 「夜寝ている間」も、「生まれたばかりの赤ん坊」でも呼吸ができるワケ　自律神経の科学（鈴木 郁子＠ブルーバックス）

「2023年はどんな年？」という問いに「新しい戦前」と答えたタモリの的確...いま日本は「大軍拡のために血税を搾り取られる“戦争準備”の段階」に入っている（週刊現代＠現代ビジネス）

Who says? / Says who?

That's something to look forward to. / I'm looking forward to it.

He went all out.

62.7kg (+4.7kg)

休肝日：

日本人の誰もが知る「明治天皇」と「神武天皇」、じつは「瓜二つだった」という「驚きの事実」（辻田 真佐憲＠現代新書）

ChatGPTの「でっちあげ」チェックで書籍や検索を使うことは、きわめて効率的な情報収集手法となる（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

夏の甲子園で「勝てるチーム」「勝てないチーム」の決定的な差　言葉一つでここまで違う（小倉 全由＠マネー現代）

It doesn't chime with me. / I don't agree to it. / I'm not in harmony with it.

That was a game changer.

I'm dying to tell you all about it. / I can't wait to tell you all about it. / I really want to tell you all about it. / I'm excited to tell you all about it.

62.2kg (+4.2kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

「子どものころのストレス」が、大人になってからストレスに対応する力を下げうるワケ（鈴木 郁子＠ブルーバックス）

I'm still pinching myself. / I can't believe it.

Give yourself a pat on the back. / You did well. / You've done well.

二十六夜月

No offence taken. / Don't worry. You didn't upset me. / No worries. / No problem.

I didn't get to see it. / I didn't manage to see it. / I didn't have the opportunity to see it. / I wasn't able to see it.

I'm keeping everything crossed. / I'm really hoping that.

61.5kg

なぜこんなに多い…？ 真夏のテレビが「ディズニー特集」を連発する「本当の理由」　相思相愛か忖度か（木村 隆志＠現代ビジネス）

It looks mouthwatering. / It looks delicious.

It's all in your head. / You're imaging it. It's not real.

I'm gonna go for it. / I'm gonna give it a try. / I'm gonna give it a go.

Can you spell it out for me? / Can you explain it in detail for me?

Search me! / I don't know. / I don't care.

62.2kg

What we might end up doing is combining options 1 and 2.

Jeez, you scared me! / Jeez, I didn't see you there! / Jeez, where did you come from?

It was the mother of all holidays.

Take it one day at a time.

It gives me a peace of mind. / It makes me feel safe. / It makes me feel calm. / It makes me feel relax. / It takes away my worry.

62.4kg

休肝日：

第二次世界大戦終結と戦後秩序を決定した「原爆開発」の歴史…広島、長崎からの平和への願いを無駄にしないために（舛添 要一＠現代ビジネス）

殺人的猛暑は日本経済の息の根も止める…「平均気温が高いと貧しくなる」という不都合な真実（加谷 珪一＠現代ビジネス）

下弦の月 (弓張月)

It's done me the world of good. / It's been good for me.

We're half way through. / We have done half of what we are intending to do.

My jaw dropped. / I was very surprised.

61.7kg

中国不動産市場“ゼロコロナ”撤廃後もズタボロで…中国経済の「V字回復」には程遠い「悲惨すぎる実情」（近藤 大介＠現代ビジネス）

ミャンマー軍政「非常事態宣言延長」で国内全域で治安はさらに悪化…住民虐殺、検問所爆破、戦闘機撃墜も（大塚 智彦＠現代ビジネス）

「消える数字」の法則を探せ！「8」だけ抜けた「8」けたの数が魅せるマジック　8月8日に楽しむ「8」の話（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）

He's very grounded. / He's very wise. / He's very mature.

I'll talk you thorough it.

That'll do. / That's enough.

61.2kg

熱中症対策にベストな飲み物は「水」！本当に子どもたちにスポーツドリンクは必要なのか　歯科医師が警鐘を鳴らす健康リスクとは（中田 智之＠マネー現代）

「魚には肺もある」その意外な進化の理由。なんと、空気中で8ヵ月生きた魚もいます　生存に有利なシステムとは何か？（更科 功＠ブルーバックス）

Shall we make a move?

Drop me a line. / Contact me. / Get in touch. / give me call. / text me.

I'll scribble it down.

61.0kg (+3.0)

昨日の京都：Jリーグ公式

休肝日：

よく間違えるけど「とても良い家庭教師」と利用急拡大のChatGPT、安全に勉強に使うにはどうすればいいのか?（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

多くの人がじつは知らない、日本の村落が「貧しいかどうか」を見分ける方法　よく働くところかどうかもわかる？（畑中 章宏＠現代新書）

更待月

We have a lot in common.

Let me just finish doing this.

It's a stone's throw away. / It's near by.

60.3kg (+2.3kg)

10歳のある日突然“父を失った”僕が「硫黄島上陸」を絶対にあきらめなかったワケ　人生をかけて目指した「未踏の地」（酒井 聡平＠現代新書）

It doesn't bear thinking about.

My mind was on the other things. / I was distracted. / I was thinking about something else.

寝待月

I have first-hand experience of that.

I find it hard to get my head around it. / I find it hard to understand it.

Give me a shout when you're ready. / Let me know when you are rady.

59.1kg

「滑走路下に多数の遺体が埋められている」…マスコミが無関心の「硫黄島の知られざる実態」（酒井 聡平＠現代新書）

知っていたらスゴイ！ 「北極点」で「南に進め」と言われたら「どの方向」に進むのが正解？（菊地 隆＠ブルーバックス）

ASEAN「ミャンマー問題」で強硬姿勢柔軟化の兆し…タイ主導の独自アプローチに軍政も歩み寄りか（大塚 智彦＠現代ビジネス）

I'll do the washing-up. / I'll do the dishes. (A)

Time flew by. / Time flies when you are having fun.

居待月

It's been ages since we last met.

I've moved on. / I've let go of negative feelings.

I've got mixed feeling about it. / I've got both positive and negative feelings about it.

60.5kg

民間人“立入禁止”の「硫黄島上陸」を目指して、地方紙の記者がもがき続けた「13年間のこと」（酒井 聡平＠現代新書）

じつは「科学者」でもあった「宮沢賢治」が『永訣の朝』に登場させた「元素の名前」（桜井 弘＠ブルーバックス）

「木原誠二氏問題」をマスコミが報じない4つの理由　もはや黙殺は許されない段階にある（伊藤 博敏＠現代ビジネス）

“料理音痴”の女性がレシピ本に頼らず料理ができるようになるまで　「必要十分」に気づいた（阿古 真理＠FRaU)

立待月

Let's go with that one. / Let's choose that one.

He's been all over it. / He has been very interested in it. / He's been working on it. / He's focused on it.

Constantly on the go.

60.2kg

休肝日：

マイナカード問題の「唯一の解決策」…保険証廃止先送りだけでは“デジタル後進国”日本の遅れは取り戻せない（舛添 要一＠現代ビジネス）

サラリーマン増税「他人事」のように振る舞う岸田首相…リーダーの「劣化」が顕著になってきた（加谷 珪一＠現代ビジネス）

人の名前はなぜ「思い出せない」のか…脳の性能をアップさせ、記憶力も良くなる「唯一無二」の方法（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

十六夜月

It takes all sorts. / It takes all sorts to make a world.

It's very British.

There's been a massive shift in thinking.

62.5kg

昔から変わらない日本人「最大の欠点」の正体…「原発事故・精神科病院・日米関係」で露呈した深刻な構造（堀 有伸＠現代ビジネス）

ウクライナの次は「朝鮮有事」なのか…？ 北朝鮮が「祖国解放戦争勝利70周年」にロシアと結んだ「大型契約」の中身（近藤 大介＠現代ビジネス）

戦争中に宮本常一は何を書いていたのか…「批判」から見えてくる「思想家」としての姿（畑中 章宏＠現代新書）

「計算間違い」をしないために、じつは「利き手じゃない方の手」が重要な「意外なワケ」（鍵本 聡＠ブルーバックス）

「超巨大地震」で倒壊した「江戸城」を見たオランダ人が受けた「大きな衝撃」　オランダ商館長が見た 江戸の災害（フレデリック・クレインス＠現代新書）

望月 (十五夜)

He threw his toys out of the pram.

You got this! / You can do it!

Don't keep banging on about it.

62.1kg

「江戸は見るに堪えないくらい悲惨な状況だった」…オランダ人が見た「巨大地震」の悲劇（フレデリック・クレインス＠現代新書）

日本兵1万人がいまだ「行方不明」一体なぜ…遺族が長年唱えていた「たった一つの仮説」（酒井 聡平＠現代新書）

じつは「236×5」が「3秒で解ける」、なんとも“シンプル”なひとつの方法　『計算力を強くする　完全版』（鍵本 聡＠ブルーバックス）

日本人はなぜ理不尽な「同調圧力」に負けてしまうのか？世界から見て圧倒的に「欠けているもの」（山崎 雅弘＠マネー現代）