小望月 (待宵月)

That's on the cards. / That's probably gonna happen.

They have the lion's share of the UK market. / They have the largest part of the UK market. 

To recap … ［recapitulate］

62.7kg (+4.7kg)

休肝日：

ChatGPTって何か、今ひとつよくわからない……そうだChatGPTに聞いてみよう　この極めて有能な家庭教師を有効利用しよう（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

「すべての家屋が倒壊し、消失している」…江戸時代の「オランダ人」が見た「巨大地震の被害」（フレデリック・クレインス＠現代新書）

十三夜月

I'm gonna have to take the day off today because I'm not feeling very well.

Let's throw a party for her. / Let's have a party for her.

Let's pull out all the stops. / Let's make a great effort.

62.3kg (+4.3kg)

プーチンも青ざめた……クリミア大橋撃破で見せたアメリカの「マジな怒り」　吠えるプーチンへの反撃（近藤 大介＠現代ビジネス）

岐路に立つ「ASEAN」…参加各国の自己主張の応酬に東南アジア地域連合としてその存在意義が揺らいでいる（大塚 智彦＠現代ビジネス）

古代ギリシャに、すでに「貧血」の原因だと見抜いていた人物がいた…人体には絶対に欠かせない「鉄」、その意外な歴史と性質（桜井 弘＠ブルーバックス）

なぜアメリカ軍は「日本人」だけ軽視するのか…その「衝撃的な理由」　『知ってはいけない』（矢部 宏治＠現代新書）

「売れない青春時代」はみんな必死……あの「超有名哲学者」の「なかなかの黒歴史」（桑瀬 章二郎＠現代新書）

はじめて「富士山」を見た「江戸時代のオランダ人」が残した言葉　オランダ商館長が見た 江戸の災害（フレデリック・クレインス＠現代新書）

「ローマの友」ともいわれる「恐怖の感染病」の名前（佐藤 健太郎＠現代新書）

軍歌「海ゆかば」の由来は、古代の「軍事氏族」にあった！　「天皇のために死のう」という覚悟（辻田 真佐憲＠現代新書）

It smells rank. / It smells disgusting. / It stinks. (C)

He's made bucketloads of money. / He's made a lot of money. / He's made a fortune.

That's really resonated with me. / That really touched me.

Easy-peasy. / Easy-peasy Japaneasey. / Easy peasy lemon squeezy.

I'm no spring chicken any more.

61.2kg

「町が完全に流出した」…オランダ人が見た「江戸時代の巨大地震」の悲惨すぎる様相（フレデリック・クレインス＠現代新書）

寝ている間に脳は「復習」している！ 昭和のトンデモ家電「睡眠学習器」が再注目される、驚きの科学的証拠（澤田 誠＠現代新書）

EUを揺るがす「ワクチンスキャンダル」が急浮上…！欧州委員会委員長とファイザー社との「秘密交渉」の中身が笑えない（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

知らないと損する…「19×19」が暗算でスラッと解ける、スゴイ計算法の「中身」　『計算力を強くする　完全版』（鍵本 聡＠ブルーバックス）

日本人が知らない、「八紘一宇」の本当の意味　「日本統治」から「世界統一」へ（辻田 真佐憲＠現代新書）

じつは人間の身体には欠かせない意外な元素…「銅」が欠乏すると何が起こるのか　元素118の新知識（桜井 弘＠ブルーバックス）

It's top-notch.

Nothing from my side. / I've nothing to add.

I'm gonna get the booster next week.

That's my cup of tea. / That's something I really like or enjoy.

You can't have your cake and eat it. / You can't have both.

62.6kg

物理学的に見たDNAやタンパク質の合成は、エントロピー増大則と整合するのか？　「宇宙になぜ生命があるのか」を考える（戸谷 友則＠ブルーバックス）

自動車税、自動車重量税、ガソリン税、環境性能税…地方の必須インフラである「自動車」を政府はいつまで贅沢品のように扱うのか（赤木 智弘＠+αオンライン）

実はヤクルト・スワローズのおかげで明治神宮はなんとか維持、だから非難されても外苑再開発に突き進む（島田 裕巳＠現代ビジネス）

It's difficult to keep a straight face.

I was miles away.

Earth to Chris!

62.8kg

休肝日：

スペイン総選挙に見る「ヨーロッパ政治の右傾化」とその原因…物価高、移民流入問題、ナショナリズムの台頭（舛添 要一＠現代ビジネス）

キッシンジャー訪中が示唆するのは、アメリカ「世界覇権」終わりの始まりだ　50年前とは何もかも違う（加谷 珪一＠現代ビジネス）

長崎の「オランダ商館長」が見た「巨大地震」の衝撃　オランダ商館長が見た江戸の災害（フレデリック・クレインス＠現代新書）

九夜月

That made my day. / That made me really happy.

A penny for your thoughts? / Please tell me what you're thinking.

Awks.

62.6kg

「昇るインド、沈む中国」…厄介なグローバルサウスの新旧主役と日本の関わり方を考える（近藤 大介＠現代ビジネス）

今のインドは「30年前の中国」…2027年にはGDPで日本を抜く「未来の大国」とどう付き合うべきか？（近藤 大介＠現代ビジネス）

【制限時間5秒】「22＋24＋26＋28＋30＝」がサッと解ける「計算法」を紹介する…！（鍵本 聡＠ブルーバックス）

「うま味」とともに「おいしさ」をアップさせる「熟成」…深まる「味わい」の秘密は「タンパク質」の「分解」だった！（佐藤 成美＠ブルーバックス）

Let's hope next year is a better year!

Let's hope it'll be a happy and healthy year for all of us!

That's cheap as chips. / That's very cheap.

64.1kg

多くの人が知らない…「日本兵1万人が行方不明」の硫黄島の土を掘るための「まさかの道具」（酒井 聡平＠現代新書）

絶品料理に不可欠「うま味」が「おいしさ」に化ける秘密…そもそも「一番だし」「二番だし」は「成分」から違った！（佐藤 成美＠ブルーバックス）

「老人を山に捨てる」ことは「残酷」か… 「残酷という感情」から見えてくる「日本人の姿」（畑中 章宏＠現代新書）

年を取って衰えるのは「覚える力」ではなかった！　巷の「脳トレ」がほとんど効かない、納得しすぎるほどの理由（澤田 誠＠現代新書）

上弦の月 (弓張月)

There's precious little champagne left.

Here's to that. / I agree. / I wish the same.

I'm feeling a bit spaced out.

63.8kg (+5.8kg)

休肝日：

ChatGPTは「貧者の家庭教師」、教育の世界はこれを禁止・制約するのでなく積極的に活用すべきだ（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

今が旬なのに、大半が「肥料向け」に出荷されている…⁉︎食卓でおなじみ「日本一獲れる魚」のナゼ（川本 大吾＠マネー現代）

My god yeah! / Absolutely.

Let's get this off the ground.

Would you like some more? / Would you like another serving? (F) / Do you want some more? (C)

63.3kg

日本人は意外と「日本のこと」を知らない…多くの人がじつは見えていない「論点の正体」（現代新書編集部＠現代新書）

We need to get the key people's buy-in on this.

Go on then.

Fine by me. / I'm fine with it. / That's fine by me.

My local is always packed on a Friday night. (my local = my local pub)

I'm not sure if that's the case. / I'm not sure if that's correct. / I'm not sure if I believe that. / I'm not agreeing with you.

61.6kg

バイデンよ、ただで済むと思うな…プーチン「最後の逆襲」が始まった　舐められた「老いぼれ」（近藤 大介＠現代ビジネス）

学校では教えてくれないイギリス英語の世界！　書籍のオーディオブック化に著者が感じたこと（新井 潤美＠学術文庫＆選書メチエ）

How are things? / How are things with you? / How are you?

It was a real eye-opener.

That's completely baffled me. / It's completely confused me. / I'm totally confused.

Do you wanna pop round later for a chat? / Do you want to come round later for a chat?

To date, I've planted three out of four trees. (F) / Up until now, / Up till now,

62.4kg

自分の子５人を孤児院に捨て、暴露趣味の自意識過剰……「近代の父」と称えられる男の「不可解な正体」（桑瀬 章二郎＠現代新書）

三日月

Can I jump in here?

He sounds really posh.

I smashed it! / I did it very well.

62.5kg

休肝日：

庶民は「搾取され貧困で惨めな存在」だったのか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）

「右翼と左翼が未分化だった戦前」の日本で、絶大な力を持った「新宗教」　「神がかり」になった女性のもとで「世直し」を訴える（池上彰×佐藤優＠現代新書）

アメリカのプレゼンスが低下した中東に進出する「中国の野望」と問われる「日本の存在感」（舛添 要一＠現代ビジネス）

「この本でフジテレビの問題の深部を知った」「部落差別と権力の問題を描いた出色の作品」…大島新が傑作ノンフィクションから教わったこと（大島 新、若林 良＠+αオンライン）

全日本人が絶望…老後「フツーの人々」が家を追い出され「高齢者住宅難民」が大量発生するという現実（加谷 珪一＠現代ビジネス）

二日月 (既朔)

Fancy bumping into you here. / Fancy meeting you here. (F)

It's a real bummer. / It's a real problem. (f) / It's a real pain. (c/n) / It's a shame. (c)

I'm at the end of my tether. / I'm at the end of my rope. (A)

62.5kg

NATO首脳会議に見たアジアの行末…日本に「有事には中国と戦争する」という覚悟はあるのか？（近藤 大介＠現代ビジネス）

朔月

It's a job and a half. / Job is bigger than you expected.

Our corporate philosophy underpins the way we work in this company.

Can I be cheeky and drink your last beer?

64.5kg

塾に通うと、「中学数学で20点」の格差がつくという「驚きの事実」　親の所得格差が子どもの学力差を生む（橘木 俊詔＠現代新書）

じつは知らない「日本人の生活の歴史」…「釣り糸を変えると豊かになる」とは一体どういうことか（畑中 章宏＠現代新書）

晦日月

Let's dive in. / Let's start. / Let's get stuck in. (c)

Just to give you a head-up. / Just to give you notice in advance. (f) / Just to let you know in advance. (c)

I'm incredibly grateful for your help.

65.5kg (+7.5kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

休肝日：

ChatGPTは、やはり教育の根幹をゆるがす～問題は不正利用ではない、勉強や専門的知識の中身が大きく変わることだ（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

I want to get my money's worth.

I'll give it a think. / I'll give it a thought.

Yeah big time! / Absolutely.

It took me right back to my childhood.

What gets you up in the morning?

65.1kg (+7.1kg)

「民主主義」って何だろう…民俗学者・宮本常一が見た「日本の寄り合い」の可能性（畑中 章宏＠現代新書）

Never in a month of Sundays. / Not at any point; under absolutely no circumstances.

I'll see what I can do. / I'll do my best. / I'll give it a go.

It doesn't agree with me.

It's up there with the best.

I haven't given it too much thought. / I haven't thought about it much.

63.0kg (+5.0kg)

フランス移民暴動が招く「右傾化」と「分断」…もしも「マクロン大統領退陣」ならその先にどんな未来が待っているか（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

I gather you want to leave. / I understand you want to leave. / I guess you want to leave.

It's a far cry from what it was. / It's very different to what it was. (B) / It's very different from what it was. (A)

I was so focused on my work that I lost track pf time.

I was gobsmacked. / I was very very surprised. / I was so surprised that I couldn't speak.

Wicked! / Cool. / Wonder. / Amazing. / Great.

64.0kg

ノモンハン事件とウクライナ戦争、80年を隔てた旧ソ連軍の共通点とは？　『明と暗のノモンハン戦史』秦郁彦氏に聞く（秦 郁彦＠学術文庫＆選書メチエ）

なぜ「日本兵1万人」が消えたままなのか…“硫黄島に人生を賭けた記者”が挑んだ「戦後史の謎」（酒井 聡平＠現代新書）

多くの日本人が意外と知らない名著『忘れられた日本人』の重要な中身　「盲目の乞食」の自分語りが持つ意味（畑中 章宏＠現代新書）

二十六夜月

You'd be forgiven for thinking that. / It's understandable that you think that way but you are actually wrong. / You would think something but it's wrong. / I can see why you would think that but….

It's mental! / It's mad. / It's crazy.

Where did things go wrong?

64.5kg

休肝日：

外国人が見抜いた「日本」を「変な国」にさせている「3つの原因」　日本文化の核心（松岡 正剛＠現代新書）

日本人が「パクリ」をこれでもかと叩き潰す「意外なワケ」（稲穂 健市＠現代新書）

普及に取り憑かれている…「暴走機関車」と化したマイナンバーシステムが迎える「末路」（加谷 珪一＠現代ビジネス）

It's filthy. / It's very dirty.

If you are at a loose end, why don't you wash the car?

He crossed the line. / He went too far.

62.6kg

明治時代、日本に来た外国人たちが「驚愕」した「日本の文化」の凄さ　日本文化の核心（松岡 正剛＠現代新書）

玉城デニー沖縄県知事「4年ぶり3度目の訪中」を熱烈歓迎…3泊4日の旅程を中国メディアはどう報じたか（近藤 大介＠現代ビジネス）

The writing was on the wall. / There are signs that the situation is going to turn negative. / You are aware that the situation is going to turn negative. / It's no surprise.

She's struggling to make ends meat.

Fair enough. / That makes sense. / I get it.

63.8kg

じつは「日本の昔話」と「ポケモン」には「意外すぎる共通点」があった…！　日本文化の核心（松岡 正剛＠現代新書）

下弦の月 (弓張月)

I'm English born and bred.

Hey ho. / Oh well.

We need to articulate the goal more clearly.

62.7kg

休肝日：

高齢者の敵「フレイル＝活力低下」にChatGPTを活用して立ち向かう　実はAI理想的な話し相手（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

佐藤優からの挑戦状！答えられないと恥ずかしい…？「常識」が問われる教養問題、あなたは解けますか？（佐藤 優＠現代新書）

なぜ「日本」は「ヤマト」と呼ばれたのか…「国の名前」をめぐる意外な歴史　日本文化の核心（松岡 正剛＠現代新書）

That's dodgy. / That's unsafe.

He is not very articulate. / He is not very eloquent.

Sorry, I've come empty-handed. / I've come without bringing anything.

62.6kg (+4.6kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

「有能な人材であること」は、本当にあなたのためになるのか？（岸見 一郎＠現代新書）

「日本」はひとつではない、「庶民」が主役の歴史を構想…多くの人が意外と知らない「宮本常一の思想」（畑中 章宏＠現代新書）

「にほん」と「ニッポン」はどう使い分けるのか…なんともあいまいすぎる「その実態」（松岡 正剛＠現代新書）

数字で見れば「一目瞭然」だった…「婚活」がうまくいっていない人は「場所」に問題があったワケ（山本 昌義＠マネー現代）

I need to get everything ready first.

He always keeps his desk looking shipshape. [ clean, tidy ]

I can't go without my morning coffee. / I must have my morning coffee. / I can't function without my morning coffee.

Good to hear that! / I'm happy to hear what you just told me. / That's great. / Brilliant! / Glad to hear that! / I'm glad to hear that.

I'm gonna get a flu jab.

62.6kg

テレビ局にとってリスキーな存在? 　「スター女子アナ」という「昭和の遺物」問題　「地味アナの時代」が始まり（鎮目 博道＠マネー現代）

「日本とは、日本人とは」なんだろう…全国すみずみまで歩いて見えた「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）

【解けない人続出】正五角形の頂点と頂点とを結ぶ対角線をすべて引いた時にできる、二等辺三角形の総数は？（佐藤 優＠現代新書）

神武天皇は明治政府に利用されていた？　実は危ない「日本スゴい」「日本ヤバい」　辻田真佐憲『「戦前」の正体』インタビュー（辻田 真佐憲、現代新書編集部＠現代新書）

「日本」は必ずしも「ヤマト」ではなかった…じつはあいまいな「国名」の実態　日本文化の核心（松岡 正剛＠現代新書）

I'm literally round the corner.

I'll get out of your hair. / I'll stop bothering you. / I'll leave you be.

更待月

Stop sitting on your hands. / Stop doing nothing.

It's invigorating. / It's energizing. / It's refreshing.

You need to pace yourself.

62.7kg

18歳男子大学生が「読書会」で悟った「それまで考えたこともなかった生き方」（岸見 一郎＠現代新書）

寝待月

Too right! / I agree with you 100%.

My feet are killing me.

Let's play it by ear. / Let's wing it. / Let's decide later.

62.7kg

休肝日：

『嫌われる勇気』著者が明かす、「読めば人生が変わる」と期待して読んだら痛い目に合う本（岸見 一郎＠現代新書）

佐藤優からの挑戦状！意外と解けない教養問題、あなたはわかりますか？　「教養の欠損」を埋めよう（佐藤 優＠現代新書）

じつは「日本だけ」だった…海外とあまりに違う「日本の職場の特徴」が意外だった　『日本社会のしくみ』（小熊 英二＠現代新書）

フランスの暴動は「日本の近未来」だ…わが国に広がる「陰湿な階級社会」というリスク（加谷 珪一＠現代ビジネス）

居待月

I'm getting into the swing of things. / I'm slowly getting used to things.

I'm getting back into the swing of things.

He always keeps his word. / If he promises something he will do it.

61.7kg

入社してしまえば「学歴」は関係ない…日本企業が、じつは「学歴」よりも重視しているモノ（小熊 英二＠現代新書）

天文学者リービットが「宇宙のものさし」を見出した「光」…もうひとつの重要指標「色」は、なんと星の「重さ」から「年齢」までわかる！（高水 裕一＠ブルーバックス）

立待月

I'm still in holiday mode.

Slowly but surely.

We have to put it on hold.

61.7kg

ついに岸田総理が「扶養控除の廃止」を検討しだしたヤバい理由…「田舎の高齢者政党」自民党の哀しき限界（御田寺 圭＠現代ビジネス）

行きは時速30km、帰りは時速50kmで往復。この車の平均時速は？「時速40km」は間違いです（芳沢 光雄＠+αオンライン）

アメリカの経営者が、日本の企業を「うらやましい」と思う「意外なワケ」　『日本社会のしくみ』（小熊 英二＠現代新書）

十六夜月

This brings us on to the last topic for today. / Let's move on to the last topic for today.

I'll sort it out. / I'll get rid of the problem. / I'll solve a problem. / Leave it with me.

That's good to know. / Good to know. / I'm glad you told me that.

62.6kg

休肝日：

生成系AIはウェブ記事サイトを壊滅させるか？　ある日突然、革命的地殻変動が　現時点で不完全だがウェブ記事を読めてはいる（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

なぜ日本の雇用慣行は「独特」なものになったのか…その歴史の裏にある「意外な事実」（小熊 英二＠現代新書）

どうしても眠れない夜は、ノートに「嫌なこと」を書き出すのが効果的なワケ【睡眠専門医が解説】（白濱 龍太郎＠マネー現代）

望月 (十五夜)

My leg's gone to sleep. / My legs have gone to sleep. / My leg has gone numb.

The company has gone bust. / The company has gone bankrupt.

I'm on a high! / I'm very happy.

64.3kg (+6.3kg)

昨日の京都：/Jリーグ公式

「プリゴジンの反乱」はプーチン政権にとって「深刻」なものか「軽微」なものか、その評価が分かれるワケ（篠田 英朗＠現代ビジネス）

怠惰であるのも困難だ！ 「疲労社会」で自分を殺さずに生きるには？　生産性という病（４）（木澤 佐登志＠学術文庫＆選書メチエ）

じつは欧米から「礼賛」されていた「日本の大企業」の「独特な雇用慣行」（小熊 英二＠現代新書）

I'm literally dying.

I'm gonna be naughty and have it.

小望月 (待宵月)

I'm just gonna go and chuck the rubbish out. / I'm just going to go and throw the rubbish away.

That's not what I meant to say. / That's not what I mean. / That's not what I mean.

That's a bit harsh.

63.5kg

求められているのは公共トイレではなく、まず同性婚では…「LGBT理解増進法」ニューヨーク在住記者が「一歩進んで二歩下がる」と考える理由（笹野 大輔＠現代ビジネス）

「論破」「陰謀論」「マスゴミ批判」…「事実」をもって「イデオロギー」を批判する現代の言論スタイルはいかにして生まれたのか？（ジェレミー・ウールズィー＠群像）

「目立たぬもの」へ――20世紀最大の哲学者、その最後の境地　地元詩人の小さな詩のうちに見出した、ほんものの「知のかたち」（轟 孝夫＠現代新書）

「ゾウはガンにならない」！「大きい生物は長生き」で「小さい生物は早く死ぬ」理由（小林 武彦＠現代新書）

家事を放棄した妻に「あなたの財産、半分をよこせ」と言われてふと感じた「ジェンダー平等」と「離婚の作法」（露木 幸彦＠マネー現代）

ドイツでついに“極右政党”AfDの首長が誕生…！ 第1テレビの世論調査でも社民党を抜いて「支持率第2位」に（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

Can I run something by you? / Can I ask you something? / Can I ask your opinion?

I'm just gonna hoover the living room. / I'm just going to vacuum the living room. /