寝待月

May I help you with something?

Do you have these shoes in my size?

Do you drink a lot at parties? - Yes, I do. / No, I don't.

65.2kg (+7.2kg)

「黙っていたら、この生活が奪われる」政治に興味のなかった劇作家が “異色の選挙ドキュメンタリー”を撮った理由（稲田 豊史＠FRaU)

Do you drive to work? - No, I don't. I ride a bike.

Do you want me to check? - Yes, I do.

居待月

The presentation was given by our section leader.

She was presented with the special award.

The concert tickets were sold out within minutes.

65.0kg

EU「難民締め出し」新協定合意のウラで、ドイツが移民法改正を閣議決定「難民→移民→帰化」が最短3年に（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

Did you find any good restaurants?

What do you think about this restaurant?

立待月

Why are you driving a different route today?

The usual road is closed for repairs.

I was moved by the last scene.

63.8kg

もはや滑稽！　14億国民も呆れた習近平の「皇帝ぶりっこ」　林愛華「中南海ディープスロート」第13回（林 愛華＠現代ビジネス）

多くの人が意外と知らない「村の寄合」とは何だったのか、ひとつの視点　宮本常一の思想をひらく（畑中 章宏＠現代新書）

十六夜月

Can you separate books by size?

I want to separate you into three groups.

I divided my presentation into four sections.

63.9kg

休肝日：

紅海で商船を次々に攻撃…「航行の自由」を脅かすイエメン反政府勢力「フーシ派」とイランとの関係性（舛添 要一＠現代ビジネス）

岸田首相がついに「森喜朗」になる…支持率が急落で政権「大崩壊」のその先　「岸田降ろし」は起こるのか？（安積 明子＠現代ビジネス）

日本の総人口はやがて2000人に…大ベストセラー『未来の年表』の「衝撃すぎる中身」（河合 雅司＠現代新書）

望月 (十五夜)

Could you help me fix my computer, please?

Can I throw it away here?

We have to separate garbage by type.

64.0kg

日本の未来を左右する「台湾総統選挙」…1月13日の投開票まで20日を切った終盤戦の情勢は、どうなっていくのか？（近藤 大介＠現代ビジネス）

小望月 (待宵月)

Please help me carry these boxes to the first floor.

I helped him to practice speaking English.

She helped me prepare for the party.

63.5kg

ストーンヘンジ、兵馬俑、前方後円墳に五重塔…古代の匠たちが誇った「超技術」の“謎”を「謎」にした2つの「意外な理由」とは？（志村 史夫＠ブルーバックス）

十三夜月

Thanks to you, the party was success.

Is everything all right?

These trousers are too tight to wear.

64.6kg (+6.6kg)

休肝日：

改めて問う、自民党パーティー券問題は、なぜ脱税問題にならないのか？　特権だらけの政治家に納税者の自覚はあるか（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

What's the matter?

Our flight to Hong Kong has been canceled because of the typhoon.

Because of the accident, the road was closed.

64.5kg (+6.5kg)

クリスマスツリーと十字架、その意外すぎるルーツと歴史をご存知ですか？　ケルト、磔刑、聖遺物、そして日本の鬼（竹下 節子＠学術文庫＆選書メチエ）

なぜ日本は「世界でただ一ヵ国」の異常な「主権喪失状態」になってしまったのか　『知ってはいけない２』（矢部 宏治＠現代新書）

I had to stay home because of the big storm.

Because of her help, I could finish my project.

Let's find a good time for both of us.

On Thursday, I have a business trip.

On Friday night, you have a party.

65.2kg

知ったら誰もが青ざめる…「やがてすべての自衛隊基地を米軍が使用することになる」という「驚愕の事実」（矢部 宏治＠現代新書）

「ミニマルな暮らし」が過剰に流行しているのは、日本が貧しくなったからかもしれない　所有することが「リスク」になった（阿古 真理＠FRaU)

なぜ女性の「痛い」は軽視される？痛みのジェンダー格差「ジェンダー・ペイン・ギャップ」をもっと知ろう。（クラーク 志織＠FRaU)

So, Saturday afternoon is convenient for both of us.

When will you be available?

There were a lot of unanticipated things that came up.

We, the Japanese people, desire peace for all time and conscious of high ideals controlling human relationship,

Learners learn to communicate by communicating.

66.2kg

1111は「どちらから読んでも同じ」。なんと、かけた答え1234321も「逆から読んでも同じ」。しかも、さらに1を重ねても同じになる！（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）

九夜月

…because it doesn't fit in with our strategy.

We look forward to getting other proposals from you in future.

I got really over-extended.

65.0kg

休肝日：

大手企業が次々と「上場廃止」を選択する深いワケ…「世界から見向きされない市場」は東証改革でどう変わるか（加谷 珪一＠現代ビジネス）

We appreciate your proposal.

unfortunately,

We aren't going to be able to pursue this.

64.2kg

「尖閣諸島問題」を日本の国益に導くためのヒントは、ベトナムの「全方位外交」にあるのかもしれない（近藤 大介＠現代ビジネス）

上弦の月 (弓張月)

Would you mind taking off your shoes?

The last thing I want to do is to have a misunderstanding.

I found a mistake.

65.4kg

顧問に手紙を渡せなかったバスケ部員が自死して11年。沖縄の高校生が伝えた「理想の部活」　子育てアップデート110　主体性の芽（島沢 優子＠FRaU)

紀元前3世紀のシラクサの戦いで、ローマ軍を退けた秘密兵器は、なんと「ソーラーレーザー」…太陽エネルギーを集めて、敵艦を殲滅（志村 史夫＠ブルーバックス）

Are you sure? / Are you serious? / You must be joking. / I don't believe you. / No kidding!

I'd rather not do it now, may be later. / I'm sorry but it's not possible given my schedule.

I have a different opinion. / I'm not sure that's the best approach. Let's discuss it some more.

64.9kg (+6.9kg)

休肝日：

パーティー券問題はなぜ脱税問題でないのか？　国民の税負担意識が弱いから、おかしな制度がまかり通るのだ（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

間近で「アメリカ軍の兵士」に銃を向けられた…沖縄の高江で実際に起きている「ヤバすぎる現実」（矢部 宏治＠現代新書）

Let's go out this evening. / Let's hang out this evening.

My mother is fond of collecting stamps. / My mother likes to collect stamps. / My mother likes collecting stamps.

While you are in the theater, please set your mobile phone to silent mode, or switch off your device. / ~, or turn off your device.

64.4kg (+6.4kg)

現代人は「てきとう」に料理を作れなくなっている…今になって「ありあわせ料理」が注目されるワケ（阿古 真理＠マネー現代）

ロシアに勝った「日本」と、「ウクライナ」はいったいなにが違うのか　もちろん簡単な比較はできないが…（篠田 英朗＠現代ビジネス）

「自分がベッドに横たわっているのを見ている」 幽体離脱のような感覚を生じさせた「驚きの研究」の中身（中野 珠実＠ブルーバックス）

じつは「日本」は「完全な属国」であるという「衝撃の事実」…日本が米国と交わした「ヤバすぎる3つの密約」（矢部 宏治＠現代新書）

I had a dream about you last night. / I dreamt about you last night.

The train was so cold that I could see my own breath.

Come on, give me a break! That was my first time being late.

You'll just need to give it some time.

I'm going to give it another try.

64.3kg

テレビではカットされる「元気すぎる高齢タレント」の「衝撃的な真実」　『人はどう老いるのか』（久坂部 羊＠現代新書）

なぜアメリカ軍は「日本人」だけを軽視するのか…その「衝撃的な理由」　『知ってはいけない』（矢部 宏治＠現代新書）

ドイツ社民党政権の「墜落」…日本同様、ドイツの政治は国民の支持を受けないままに進められている（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

Can you drop me a line when you return?

My boss always looks out for me.

三日月

Jon Snow kicked the bucket in season 5.

No time for shooting the breeze.

I won't beat around the bush.

65.3kg

ぜったいに「米軍」にさからえない「日本の悲劇」…なぜ日本はこれほど歪んでしまったのか（矢部 宏治＠現代新書）

令和の古典ブーム到来！古事記、源氏物語…現代に転生した「あの古典」がこんなにおもしろい理由（三宅 香帆＠群像）

香港の民主の女神・周庭、「亡命」を表明～彼女と香港反体制派の命運を巡る、いくつかの憶測（劉 鋭紹＠現代ビジネス）

二日月 (既朔)

Just because you fail once, doesn't mean you're gonna fail at everything.

This neighborhood is, by and large, made up for minorities.

I could care less. / I couldn't care less.

65.0kg

休肝日：

アルゼンチン「過激な右派新大統領」就任…左翼が席巻する南米に誕生した親米・反中政権は世界にどのような影響を与えるか（舛添 要一＠現代ビジネス）

フランス人がコンビニがなくても困らない理由　24時間開いてるお店なんてないけれど（吉村 葉子＠FRaU)

「アルゼンチンのトランプ」ミレイ新大統領、実は意外と「マトモ」だった…？　自国通貨と中央銀行を手放しどうなる？（加谷 珪一＠現代ビジネス）

朔月

How old are you?

The point is that we need to this done today.

It's a shame that I can't attend that event due to work.

64.9kg

「なぜ勉強をするのか？」「どうして高校に行くのか？」…恩師に問われた「私の答え」（阿部 恭子＠現代新書）

『ドラゴンボール』の新作アニメ『DAIMA』で悟空を「チビ」にするしかなかった「納得の理由」（堺屋 大地＠マネー現代）

岸田政権の瓦解はまさに「令和のリクルート事件」…新時代への移行期に「平成の残滓」が噴出した歴史的必然と見ればいい（近藤 大介＠現代ビジネス）

名曲「道化師のソネット」の中で生き続ける、あるサーカス芸人の青春…『サーカスの子』余話（稲泉 連＠群像）

晦日月

He doesn't pull any punches. / He speaks honestly without concern for the other person's feeling. / He speaks bluntly.

It's got legs. / It's going to succeed. / It's got the potential to succeed.

She's lost the plot. / She's gone crazy.

64.5kg

じつは「食べて発症」は少なかった…！最新研究が示す「アレルギー症状の連鎖を断ち切る」とっておきの方法（椛島 健治＠ブルーバックス）

She's a real dark horse. / She's secretive.

We made up for lost time. / We spent a lot of time catching up as we hadn't met for a long time.

She was a handful. / She was difficult to deal with.

63.6kg (+5.6kg)

休肝日： 

名前が変わることで、生きる方向が定まり、新たな自分が誕生する！　「宗教の本質」とは？　往復書簡 第七信・A（釈 徹宗＠現代新書）

なんと、ワクチンは「病気にかからない薬」じゃなかった…！じつは、「免疫を活性化」させて、感染しても「重症化させない」ことが本当のお役目（吉村 昭彦＠ブルーバックス）

「確実に儲かる有利な投資法など存在しない」と、あらためて断言できる、経済学の知見から導き出せるこれだけの理由（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

【問題】秒速30万キロメートルの光は「1アト秒」でどれだけ進むでしょう？…「光も止めかねない」単位が一瞬すぎる（臼田 孝＠ブルーバックス）

「わしはすこしも幸せではなかった」…伝説の漫画家・水木しげるの「幸福論」が深すぎた（久坂部 羊＠現代新書）

She finally twigged. / She finally realised. / She finally understood.

What a loophole! / What a means of escape!

He's become really big-headed. / He's become really arrogant. / He's become really too full of self confidence.

63.9kg (+5.9kg)

映画『ヤジと民主主義』…本当の民主主義の実現のために「ヤジ排除訴訟」から考える「行政権」との向き合い方（熊野 雅恵＠現代ビジネス）

「老化は一つの病気である」は本当なのか…老化とゲノムの「意外な関係」と新常識（池田 清彦＠マネー現代）

It all boils down to one thing - a crash of egos. / In summary, the most important thing is a crash of egos.

I don't get what makes him tick. / I don't know what motivates him. / I don't get what gets him up in the morning.

I'll get my brain in gear. / I'll start thinking clearly.

The jury's still out. /A decision hasn't been made yet.

I'm going to get some stick. / I'm going to get some criticism. / I'm going to be told off.

63.1kg

残念ながら、元総理、完全に違っていました…生物学的な真実が「ビジネス界の呪文」に堕ちた理由（千葉 聡＠ブルーバックス）

日本とアメリカが交わした「ヤバい密約」…日本の外交・国家のシステムに大ダメージを与え続けている「深刻な亀裂」（矢部 宏治＠現代新書）

歴史に隠された「女性リーダー」の活躍…いつの間にか作られた「男が統べるもの」という共通認識（島崎 晋＠マネー現代）

You're firing on all cylinders today. / You're working at full power. / You're buzzing.

I'm starting to come round to the idea. / I'm gradually accepting the idea.

二十六夜月

She's cottoned on to it. / She's begun to understand it without being told.

He made it from scratch. / He made it form the beginning, with no help.

It's swings & roundabouts.

64.1kg

じつは「生き物は神が創った」のではない…！たった一言の追加でも、強烈だったダーウィン「本気の主張」（更科 功＠ブルーバックス）

マレーシアで多発した「宅配物盗難」事件…黒幕として浮上した日本人「ヤマシタ」の「衝撃の正体」（片岡 亮＠マネー現代）

I'm torn. / I can't decide between 2 or more option.

It's a drop in the ocean. / It's very small amount compared to what's needed.

It's being kept under wraps. / They keep it a secret.

65.1kg

休肝日：

「津」は「港」のことではなかった…！日本各地の「地名」を構成する「言葉」が持つ、「もともとの意味」（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

日本が独裁国家に転じれば、国民は幸せになれるのかーーネットで増える「民主主義否定論者」が見落としている事実（加谷 珪一＠現代ビジネス）

COP28「再生可能エネルギー30年までに3倍」で合意…日本は新たな“電力危機”をどう乗り越えるべきか（舛添 要一＠現代ビジネス）

日本で大量に廃棄される「衣料品」、重さにして51トン…「ヤバすぎる廃棄量」の「根本的な原因」と企業の責務（磯部 孝＠マネー現代）

I've got the munchies. I've got the feeling of hunger.

It does wonders for me.

It's coming on nicely.

65.7kg

広州モーターショーで「日本車の周回遅れ」が決定的に…！ 4月の上海の“驚き”を“諦め”に変えた「3つの潮流」（近藤 大介＠現代ビジネス）

下弦の月 (弓張月)

It's a noticeable step change. / It's a significant change in attitude.

Not by any stretch of the imagination. / Definitely not the case, no way.

I'm feeling a bit ropey. / I'm not feeling very well.

65.2kg

始まった緊急避妊薬試験運用…「困っている人が置き去りなまま」の驚くべき入手条件 試験運用開始に思うこと（福田 和子＠FRaU)

「わいせつ動画を見せる」「パンツを下す」楽天・安楽選手だけじゃない「部活ノリ」の性暴力　子育てアップデート109　男子への性暴力（島沢 優子＠FRaU)

That's me told. / I recognise I've been corrected.

I'd be rude not to.

I searched high & low. / I searched everywhere. / I searched in many deferent places.

65.7kg (+7.7kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

休肝日：

「疲れました」…人気ラーメン店の「閉店の貼り紙」に思わず驚愕！いまでも忘れがたい「正直すぎる一言」（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

日本の「和定食」は最強…！デキる人はやっている、体調不良の悪循環を断ち切る「朝食」の極意（国府田 淳＠+αオンライン）

そういえば「脱印鑑」はどこへ行った～デジタル庁でデジタル化はむしろ事態悪化、事務負担はかえって増えるばかり（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

I've had a full-on week. / I've had an intense week.

I fired off an email that I later regretted.

He's really got his teeth into it. / He's really got involved in it with great energy & enthusiasm.

65.7kg (+7.7kg)

日本人がじつは知らない、庶民は「移動が多かった」という「意外すぎる事実」　「移動」からみた列島文化（畑中 章宏＠現代新書）

シリコン製のお腹、偽の検査薬…「フェイク妊娠」が海外で急増するが…日本では流行らない「意外な理由」（片岡 亮＠マネー現代）

We've got our wires crossed. / We've got misunderstood each other.

You'd have to be living under a rock not to know that. / I' amazed you don't know that.

更待月

It should be up & running in a few hours. / It should be working in a few hours. / It should be functioning in a few hours.

Let's get together for a brainstorming session. / Let's have a thing together.

That's a thumbs up from me. / Approve. / That's a yes from me.

66.0kg

ドイツ経済を急冷する「600億ユーロ凍結」問題の行方…この混乱の原因はメルケル前首相16年の治世にあるのではないか（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

日本の誇る「納豆」こそが、やはり奇跡の完全食だった…！　疲れない体づくりに必須の7つの食材（国府田 淳＠+αオンライン）

She's juggling a full time job with studying for a university degree.

I got there with plenty of time to spare. / I got there early.

寝待月

I had my mouth in my heart. / I'm very nervous. / I felt nervous & excited.

Her flat is always spick & span. / Her flat is always very clean and tidy.

I've got back to back meetings. / I've got meetings one after another. / My day is full of meetings.

66.2kg

じつは、うつ病や自閉スペクトラム症では、「脳で炎症が起きている」説が、じつに明快だった（吉村 昭彦＠ブルーバックス）

サム・アルトマンの「OpenAI」はどのように生まれ、進化し、この先どこへ向かうのか？（小林 雅一＠現代ビジネス）