十六夜月

She is a stroppy today.  / She is bad-tempered. / She's argumentative.

I'm off now. / I'm leaving now.

I don't rate it. / I don't think it's very good.

64.0kg

じつはいま「日本から帰国を望む中国人」が増えている…中国人“労働者層”が「いまの日本」に抱く「驚愕の感想」（中島 恵＠マネー現代）

I laughed my head off. / I laughed a lot.

Apparently so. / It seems to be the case.

望月 (十五夜)

It's eye-catching. / It's striking.

I'm sweating buckets. / I'm sweating a lot.

I'm not really au fait with that. / I don't really have detailed knowledge about that.

64.3kg

杉田水脈議員、「人権侵犯」問題の直後なのに…自民党が検討している「ありえない人事」（宮原 健太＠現代ビジネス）

嫉妬やタイパ、口グセも思考ブレーキだった！　あなたの 想像力を奪うNG行動４選（池上 彰＠+αオンライン）

この40年、日本社会をひたしてきた「なんかいやな感じ」を言葉にする　この窮屈さはなんなのか？（武田 砂鉄＠現代ビジネス）

アインシュタインが放った量子力学への疑問…「量子もつれ」の謎を解く物語がドラマティックすぎた（山田 克哉＠ブルーバックス）

小望月 (待宵月)

She does speak her mind. / She says exactly what she is thinking.

We just clicked. / We got on from the first time we met.

I'm lost for words.

64.4kg

休肝日：

「ロシア帝国の崩壊」加速化を象徴するアゼルバイジャンの対アルメニア軍事作戦「ナゴルノカラバフ衝突」の背景（舛添 要一＠現代ビジネス）

「爆買い離れ」の今、インバウンドに血税バラマキは意味があるのか…岸田政権が経済政策で「本当に重視すべきポイント」（加谷 珪一＠現代ビジネス）

国際宇宙ステーションと地上の時間は「1年で何秒ズレる」でしょう…？120年ほど前にアインシュタインが発表した理論でわかります（真貝 寿明＠ブルーバックス）

十三夜月

I've got a stomach bug. / I've got an upset stomach. / I've got a dodgy stomach.

Not in a million years.

It blew my socks off! / It knocked my socks off. / It amazed me.

63.1kg

「プールの水垂れ流し弁償」で分かった、学校組織の「異常性」…教師はどこまでが「仕事」なのか（大原 みはる＠マネー現代）

台湾有事」を台湾自身はどう考えているのか…蔡英文総統が最も頼りにする中国専門家、陳明祺・国防安全研究院執行長に聞いた（近藤 大介＠現代ビジネス）

It feels like counter-intuitive. / It's the opposite of what you expect.

What on earth have you done?

You caught me off guard. / You surprised me.

64.6kg

「カプセルの中で薬漬け」を“人類の幸せ”と考える「ヤバいAI」が支配する世界…「最悪の未来」を避けるために人間ができること（安田 洋介＠マネー現代）

You've hit the nail on the head. / You've described exactly what is causing the problem or situation. / You've identified the cause of the problem.

Are you getting cold feet? / Are you deciding not to do that?

That's music to my ears. / I'm very happy to hear that. / That's good to hear. / Sounds good to me.

64.5kg (+6.5kg)

休肝日：

ChatGPTは人間の5000倍の書籍を読むくらいの学習をしたが、それでも人間より優れているわけではない（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

日本人が大誤解している「人口減少は少子化対策でなんとかなる」のウソ　2050年、消費者の4割が高齢者に（河合 雅司＠現代新書）

《博覧強記の人》南方熊楠の死後、牧野富太郎が彼について「大なる植物学者ではなかった」と手厳しく評した理由（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

Don't put anything smaller than your elbow. / Don't clean your ears.

Let's press the pause button on this. / Let's put this on hold. / Let's stop this for the moment.

They are as rare as hen's teeth. / They are very rare.

64.7kg (+6.7kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

現代社会の根底に横たわる、「広義の貧困化」とは？──マルクスがほんとうに暴き立てようとしたこと　21世紀と『資本論』第4回（大黒 弘慈＠現代新書）

「相手は妻がいる人」…『源氏物語』を書いた紫式部の、意外と知らない「恋愛話」（倉本 一宏＠現代新書）

ジャニーズ問題で露呈した、日本社会の「嫌な風潮」とリベラル勢の「決定的な問題点」（堀 有伸＠現代ビジネス）

ペルー地下で発見された「謎の遺体」の正体…じつは宇宙人の目撃談が多い「地域」には共通点があった（片岡 亮＠マネー現代）

Are you onboard with the plan? / Are you in agreement with the plan?

I've taken up running. / I've started running.

九夜月

Don't put anything smaller than your elbow. / Don' clean your ears.

Let's press the pause button on this. / Let's stop this for the moment. / Let's put it on hold.

They are as rare ae hen's teeth. / They are very rare.

63.4kg

「EVシフト」の独フォルクスワーゲンが「EV不振」でリストラへ…その裏でガソリン車人気が衰えない大いなる皮肉（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）

米軍は多くの日本兵の遺体を「滑走路下」に埋めたのか…多くの人が知らない硫黄島「遺骨の実態」（酒井 聡平＠現代新書）

「都が恋しい」と歌いながら、越前へ下向…無官で貧しい学者の娘だった紫式部の知られざる時代（倉本 一宏＠現代新書）

Are you on board with the plan? / Are you in agreement in the plan?

I've taken up running. / I've stared running.

I'm dying of thirst. / I'm very thirsty. / I'm parched.

I'm dying for a break. / I really need a break. / I've got a craving for a break.

It hasn't been your day, has it? / You've had many misfortunes today.

62.6kg

「紫式部なくして藤原道長なし」「藤原道長なくして紫式部なし」…平安宮廷の世界と交差した2人の生涯（倉本 一宏＠現代新書））

上弦の月 (弓張月)

He pulled out. / He withdrew from un undertaking.

She's a safe pair of hands. / She's very competent. / You can trust her, she will do a good job.

We got there in the end! / It was difficult but finally successful. / We managed to complete the task. (F)

63.2kg

休肝日：

大洪水に襲われたリビアの現代史を振り返って考えたい「アメリカ介入政策失敗」のコスト（舛添 要一＠現代ビジネス）

「保護犬・保護猫ブーム」の裏で起こる悲劇…動物保護活動の「善意」にしのびよるもの　保護犬猫ブームの裏側で　前編（坂上 知枝＠FRaU)

脳科学がつきとめた「運がいい人」になるために関わるべき人の「驚きの特徴」　ミラーニューロンが大きく関係（中野 信子＠マネー現代）

増税か、なし崩しの国債増発か…岸田内閣改造で見えてきた「経済政策のヤバい選択肢」（加谷 珪一＠現代ビジネス）

You have a weakness for them. / You can't say no to them.

It's naff. / That's uncool. / Awesome.

I ran into a problem. / I met with a problem.

62.7kg

「日本産鮮魚」が大人気の台湾で、半導体産業の屋台骨「TSMC本社」と牧歌的な農村風景を見比べて感じたこと（近藤 大介＠現代ビジネス）

米国は製造業を蔑ろにしたから疲弊した…金融・ITでは結局国家を支えられない　頼みの防衛力の基盤も実は製造業だ（大原 浩＠マネー現代）

「戦後日本」は、じつはアメリカの軍部によって「植民地支配」されているという「ヤバすぎる現実」（矢部 宏治＠現代新書）

It's been like that since I can remember.

They don't see eye to eye. / They aren't in agreement.

You need to cut buck on those.

62.7kg

欧米人に多いはずだった「大腸がん」、じつは「日本人」のほうがかかりやすい病気だったF（奥田 昌子＠ブルーバックス）

京都への原爆投下を強く主張していた「人間のフリをした悪魔」…原子爆弾、コンピュータを開発した男の天才すぎる生涯（高橋 昌一郎＠現代新書）

I'll charged over there. / I'll go there quickly.

We've still got it. / We've got the skill to do it.

I've never heard of it before. / It's new to me.

62.8kg (+4.8kg)

休肝日：

ラグビーW杯の現場で見たもの。「外国にルーツを持つ日本代表選手」の意味 子育てアップデート104　国際試合で知ること（島沢 優子＠FRaU)

あなたは「20メートル超の巨大津波」から逃げ切れるか…避難する人としない人の「決定的な差」（宮地 美陽子＠現代新書）

ChatGPT大失業時代～想像力・共感が必要な仕事なら生き残る、は本当か　驕るなかれ「共感」に甘えれば失業する（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

It 's the brainchild of a very clever person. / It's the creation of a very clever person.

She's such a chatterbox. / She talks too much.

三日月

I like to wind down with a glass of wine at the end of the day. / I like to relax with a glass of wine at the end of the day.

To cut a long story short, I got on the wrong train. / In brief,

He looks like death warmed  up. / He looks very tired.

62.2kg (+4.2kg)

庶民の生活をガン無視…「消費増税」で少子化がなんとかなると考える「経団連」の愚《8割が辞めたい看護師の世界》《夜勤13回の実態》（小林 美希＠現代新書）

女性信者の7割が風俗嬢に… ”地獄営業”で売春を強要する「全裸SEX教団」にハマった元信者女性が明かす、「アフターカルト」の苦しみ（金田 直久＠現代ビジネス）

離婚後、「養育費」を受け取っている母子家庭は「わずか24%」…ヤバすぎる「その実態」（橘木 俊詔、迫田 さやか＠現代新書）

I' shattered. / I'm absolutely knackered. / I'm extremely tired.

He's getting on a bit . / He's getting old.

二日月 (既朔)

I'll be on the lookout.

Chin up! / Remain positive.

I bet his ears are burning right now. / He probably has the feeling we are talking about him.

63.0kg

昨日の京都：Jリーグ公式

「無実の人」はなぜ警察に殺されたのか。アメリカの「知られざる黒人射殺事件」 「差別の交差性」が生んだ悲劇（此花 わか＠FRaU)

You've got your work cut out there. / That's a lot of work. / It looks difficult. / That's gonna take a lot of effort.

Let's keep in touch! / Let's continue to communicate.

朔月

My mind went blank. / I forgot.

Can you come up with something? / Can you think of something? / Can you suggest something?

Keep your hair on! / Stop being angry. / Stop panicking.

63.4kg

やっぱり「日本」はスゴイ…じつは「外国人」が猛烈に感動している「日本のモノ」ランキング（鴻上 尚史＠現代新書）

内閣改造の「意外すぎる人事」…そこからみえた「岸田のつぎの総理大臣」の「有力候補」（宮原 健太＠現代ビジネス）

小渕 vs 茂木のバトルが激化…内閣改造で平成研の「内ゲバ」が始まった！　選対委員長でも浮かない表情のウラ事情（安積 明子＠現代ビジネス）

なぜ日本にはライドシェアが普及しないのか…サービスを過剰にほしがる「国民性」の問題だった（片岡 亮＠マネー現代）

晦日月

I guess we'll have to make do. / We'll have to use something instead.

I went on a wild goose chase. / I wasted my time looking for something that wasn't possible.

Forget that! / No way!

63.9kg

休肝日：

北朝鮮建国75年…4年ぶりのプーチン・金正恩会談実現で「日米欧韓vs.中露朝」の対立図式がますます鮮明に（舛添 要一＠現代ビジネス）

日本は「中国依存」をこれ以上続けてはならない…必要なのは「対話」ではなく「交渉」だ（加谷 珪一＠現代ビジネス）

なぜ「日本」は「アメリカ軍の基地」になったのか…戦後、「日本」を従わせるためにアメリカが使った「最強の武器」（矢部 宏治＠現代新書）

習近平よ、それは「福島処理水」のせいではない！責任を日本に転嫁する中国政府の無策ぶり…その「ヤバすぎる深層」（藤 和彦＠マネー現代）

It's in quite good nick. / It's in quite good condition.

I was so time-poor. / I was lacking free time.

I've got time on my hands. / I have free time.

64.3kg

なんと体重が「一瞬で激減」する場所があった！　ところが「ダイエッ ト」にはならないたった1つの理由（山田 克哉＠ブルーバックス）

誰もが絶望する…日本人が意外と知らない「南海トラフ巨大地震の歴史」　日本の敗戦、江戸幕府終焉の引き金に…（宮地 美陽子＠現代新書）

なんと、直系が絶えたイングランド王に子孫がいた…！DNA鑑定で「英国史のウラ」まで見えてきた「衝撃の事実」　DNAが解き明かした世界史の謎2（石浦 章一＠ブルーバックス）

「台湾総選挙」まで4ヵ月…現地台北市民は今何を思っているのか？ 夜市で「臭豆腐」を食べながら聞いてみた（近藤 大介＠現代ビジネス）

日本人が「知ってはいけない」、日本とアメリカの「本当の関係」…日本の戦後史最大の「謎と闇」（矢部 宏治＠現代新書）

You'd better get that seen to asap. / You'd better show it to a doctor

I wasn't born yesterday. / I wasn't stupid. / I wasn't naive. / I son't believe that sounds believable.

Lazy bones. / You're lazy.

65.3kg

それでもジャニー氏を礼賛した日本人…イェール大教授が指摘「日米の芸能界、最大の違いは何か」（飯塚 真紀子＠現代ビジネス）

「南朝鮮」そんな国あったっけ…？中国のインテリたちは自国に呆れ果てていた…！（近藤 大介＠現代新書）

じつは「アメリカ軍」はほくそ笑んでいた…ついに「日本」で実現してしまった「アメリカのヤバすぎる思惑」（矢部 宏治＠現代新書）

Money's tight. / You don't have much money.

Money's not an issue. / Money's not an object. / Money's not a problem. / I have enough money.

It allows me to escape the humdrum of my daily life. / It allows me to escape the boring routine of my daily life.

65.8kg (+7.8kg)

休肝日：

家族は「タダで何でも頼める人」ではない。育児や介護の「負担感」の根本的な原因（阿古 真理＠FRaU)

日本が直面している世界で唯一の「ヤバすぎる現実」…「日本とアメリカ軍」の関係、じつは「あまりにいびつ」だった（矢部 宏治＠現代新書）

hChatGPTは、日本の学校教育で不足している「文章を書く訓練」のための家庭教師になりうるのか？（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

不都合なことは「1秒で削除」される中国メディアの「恐ろしすぎる闇」…「重要講話で癇癪を起こした」「中国最後の指導者…」（近藤 大介＠現代新書）

二十六夜月

There's no one size fits all approach on this.

I'm open to suggestions. / I welcome any suggestions.

Just a tad, please. / Just a bit, please.

65.8kg (+7.8kg)

世界の常識では日本の「終戦記念日」8月15日には何の意味もない…日本人が誰も知らない「終戦の日」（矢部 宏治＠現代新書）

「前代未聞の衝撃映像」を突然放送…「泣く子も黙る」中国の「エロ一掃」キャンペーン（近藤 大介＠現代新書）

もし「自殺したい気持ち」になった時には…「思想家」が教える「自殺しないため」にできる“２つのこと”（内田 樹＠マネー現代）

Shall we head off? / Shall we go? / Shall we make a move?

We had a good old moan. / We had the chance to voice our negative feelings.

It's ringing in my ears. / It's made a big impression on me.

It was plain sailing. / It was easy without problem. / It was smooth without problem.

It was jam packed. / It was very full. / It was completely packed.

65.0kg

「クソどうでもいい、でも高給の仕事」を辞めた男性が感じた「強烈な違和感の正体」（酒井 隆史＠現代新書）

21世紀になって明らかになった中国の「ひずみ」…世界最大の老人国家・中国の「厳しすぎる現実」（近藤 大介＠現代新書）

全日本人が絶句…日本が「法治国家崩壊状態」になったウラ側にある「ヤバすぎる密約」（矢部 宏治＠現代新書）

海の水はなぜしょっぱい？　では、土星の衛星「エンセラダス」の海の水の味は!?　海の素朴なギモンで学ぶ、地球の科学3（川口 慎介＠ブルーバックス）

I've learnt from my mistakes.

It was the best thing since sliced bread. / It was an excellent thing.

That keeps you on your toes.

Got you. / I understand what you're saying.

I'm out of pocket. / I have less money as a result of unhappy event.

65.2kg

世界の生理用品は進んでいる！集めて、使い比べて知った、日本との驚きの違い　より多様でサステナブル（竹本 夕＠FRaU)

ロシア・中国・インドの思惑が交錯する…「BRICS拡大」が意味するもの　地政学理論に与える意味（篠田 英朗＠マネー現代）

香港で行われた中国共産党の「あまりにも凄まじい逆襲」…「中共に逆らう香港人は最高で無期懲役刑に科す」（近藤 大介＠現代新書）

海の水はどうしてなくならない？　地球の水、一番多いのは海水ですが、二番目は……　海の素朴なギモンで学ぶ、地球の科学2（川口 慎介＠ブルーバックス）

なぜ、脊椎動物はいつまでも脊椎動物なのか…？進化の速度を決める2つの要因　求める形も、求められる形も限りがあった（更科 功＠ブルーバックス）

下弦の月 (弓張月)

She bit off more than she could chew. / She tried something that was too difficult for her.

It takes up too much room. / It takes up too much space.

I've got a cramp. / I've got a cramp in my leg.

64.8kg

休肝日：

日本の「普通の人々」はどんな暮らしをしてきたか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）

中国人も呆れた「トップが固執しすぎた無理筋の政策」…コロナで中国経済が急速に悪化した「納得の理由」（近藤 大介＠現代新書）

その気がなくても説得される…「議論がうまい人」が使う、正論っぽく聞こえる「3つの論法」（桐生 稔＠マネー現代）

ただの「百貨店の労働争議」ではない…西武のストが暗示する「本格的なインフレ社会」の到来（加谷 珪一＠現代ビジネス）

クーデター頻発のアフリカで「資源争奪戦」が激化中…露・中・印の台頭に後れをとる日本、このままでいいのか？（舛添 要一＠現代ビジネス）

「地球にはなぜ海がある？」――じつはこの問い、地球最大の謎のひとつなんです！　海の素朴なギモンで学ぶ、地球の科学１（川口 慎介＠ブルーバックス）

I will be like a zombie. / My brain won't be functioning well.

You made me jump! / You surprised me. / You scared me.

It keeps me going. 

63.3kg

中国「日本叩き」の消火役・李強首相と放火役・王毅外相は、インドG20での会談で岸田首相に何を語るのか（近藤 大介＠現代ビジネス）

映画『バービー』はポストフェミニズムの希望と苦悩を描いているのか　『新しい声を聞くぼくたち』著者による映画評（河野 真太郎＠群像）

中国経済が急ブレーキ…「900万武漢市民を見殺しにしても、14億人が生き残る」ための、日本では考えられない強硬措置（近藤 大介＠現代新書）

With hindsight, I would have done it differently.

That was a double whammy!

Diddly squat. / Nothing.

65.6kg

休肝日：

「池上彰が泣いた！」と話題になった、米大統領の広島訪問。今、「戦争被害者への想像力」の危機とは　池上彰が大切にしている　タテの想像力とヨコの想像力（６）（池上 彰＠+αオンライン）

汚職疑惑の自民党・秋本議員、その「離党」に歓喜する「意外な人たち」　立憲は微妙な表情で…（宮原 健太＠現代ビジネス）

じつは知らない「日本人の生活の歴史」…「釣り糸を変えると豊かになる」とは一体どういうことか（畑中 章宏＠現代新書）

中国の日本批判ヒートアップに見る福島第１原発「処理水」海洋放出の損得勘定　喧嘩するときは「台湾カード」を忘れずに（田 輝＠現代ビジネス）

日本人の「生活の全体」を描く…民俗学者・宮本常一が「霊魂」より「ものや経済」を重視した理由（島村 恭則、畑中 章宏＠現代新書）

「北京に次ぐ第二の首都を建設する！」中国で高らかに宣言された、あまりに無謀な「国家級プロジェクト」の衝撃の中身（近藤 大介＠現代新書）

鳩山元首相が絶句した…自分を「裏切った」腹心の官僚が、じつは忠誠を誓っていた「ヤバすぎる相手」（矢部 宏治＠現代新書）

更待月

Bear with me. / Please bear with me. / Hang on. / Hang on a minute. / Hang on a sec. / Hang on a second.

I've got your back. / I'm looking out for you.

It's my comfort food.

65.6kg (+7.6kg)

昨日の京都：Jリーグ公式

休肝日：

日本は「ひとつ」ではなかった…「庶民の歴史」からしか見えてこない「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）

原敬暗殺事件、犯人の動機はじつは「失恋」だった…日本の元祖「劇場型犯罪」の意外な内幕（筒井 清忠＠マネー現代）

ChatGPTで検索エンジンに頼らなくて済む？　百科事典⇒web検索と続いた「知の大衆化ツール」の新たな主役（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）

ミャンマー国軍兵士が続々と寝返り…！クーデター以降約15000人が民主派勢力に加わり軍政の兵力低下が止まらない（大塚 智彦＠現代ビジネス）

寝待月

It was touch and go.

It might come in handy. / It might be useful.

I laughed it off.

65.4kg (+7.4kg)

多くの人が知らない日本の「保育の質」が低下したワケ…待機児童減少、それでも「根深すぎる構造」がある（小林 美希＠現代新書）

キリスト教は千差万別！　どのような宗派とどのように関わるか　「普通の日本人」のための実践ガイド（竹下 節子＠学術文庫＆選書メチエ）

《イヌやネコには「老後」がない》《「老後の悩み」を抱えているのは人間だけ》…ご存じですか？「ヒトだけが老いる」といえる「驚きのワケ」（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）

He knows the ins & outs of the business.

He wolfed it down. / He ate it quickly and greedily.

居待月

With respect, I don't agree.

I dropped a clanger. / I made an embarrassing mistake.

It's a doddle. / it's very easy. / Easy peasy. / It's a piece of cake.

64.6kg

関東大震災から100年、多くの人が知らない「派出看護婦」たちの「全身全霊の救護活動」（田中 ひかる＠現代ビジネス）

関東大震災から100年の節目…TBSとテレビ朝日が「ない」と言われた大型特番を放送する「本当の価値」（木村 隆志＠マネー現代）

富士山噴火や大地震は「恐ろしい」だけではない…教科書に載らない「日本史の真実」　災害を生き抜いてきた先人の知恵と教訓（小説現代＠現代ビジネス）

軍師としての傑出した才能とカリスマ性、後世の武将たちにも多大な影響を与えた太田道灌の凄さ（末國 善己＠現代ビジネス）

I'm all yours.

It's all yours. / All yours.

立待月

I don't give a monkey's. / I don't care.

That's bonkers. / That's mad. / That's crazy.

Let's meet up soon. / Let's chill soon.

65.9kg

「地震」だけじゃなかった…あらゆる災害が「束になって」やってくる、「日本」がおかれた「ヤバすぎる状況」（藤岡 換太郎＠ブルーバックス）

「遺伝をコントロールした世界」が恐ろしいほど理想すぎる…なのに、現実には「かなり実現」されているという「戦慄の事実」（安藤 寿康＠ブルーバックス）

「関東大震災」なんと、号外で「フェイクニュース」を堂々と報道していた…！真実を伝えた本が見せた「良心」（山根 一眞＠ブルーバックス）

中国の「パンダ外交」は終わり？「パンダは虎になった」…中国人外交官の「暴走」（近藤 大介＠現代新書）

いよいよ来る…「中国版リーマンショック」に備えよ！「恒大集団」が踏み切った「米国での破産」の深層と、危うすぎる「チャレンジ」のヤバすぎる中身（福島 香織＠マネー現代）