It's still up in the air. / It's still undecided. / Not decided yet.
65.6kg
日本人は年々肥満になっている。「中年男性は今すぐ運動を」と専門家が言う理由 データでわかる「自転車と身体の科学」（高石 鉄雄＠ブルーバックス）
中国人の日本旅行ブーム…中国では「迷惑行為」が流行語になっていたという「驚きの事実」（近藤 大介＠現代新書）
31/10/2023
They are second to none. / They are the best.
I'm just going to have to grin & bear it. / I'm just gonna have to put up with it.
30/10/2023
Can you unpack it for me? / Can you give the essence of it?
I'll stick around. / I think I'll stay here.
How long's a piece of string? / How much time is it gonna take? / No idea.
65.1kg
休肝日：
なぜ専門家は「サドルを高く」と言うのか。自転車活用の秘訣は「疲れない」だった！（高石 鉄雄＠ブルーバックス）
人間の外国語教師では太刀打ちできないChatGPTの登場で日本人の外国語力は劇的に改善する（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）
私たちがじつは知らない「日本人の姿」…庶民は「移動が多かった」という「意外な事実」（畑中 章宏＠現代新書）
29/10/2023
It has snowballed. / It has developed a lot quickly.
We've got some wiggle room.
I'd better get a move on. / I'd better hurry up.
64.8kg
昨日の京都：Jリーグ公式
She's completely got the wrong end of the stick. / She's completely misunderstood.
It's very hit and miss. / It's very erratic.
28/10/2023
I was thrown in the deep end. / I was asked to something when I was not prepared.
I'm not having it. / I'm not accepting it. / I'm not gonna accept it. / No way!
It bowled me over. / I was very impressed by. / I was amazed.
64.9kg
日本の「普通の人々」はどんな暮らしをしてきたか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）
「チャイニーズ・ドリーム」を実現した中国人が、忽然と姿を消した…「夢」から覚めさせられた中国人（近藤 大介＠現代新書）
室町幕府の「将軍権力争い」に利用された「遣明船経営権」の中身（鹿毛 敏夫＠現代新書）
We can jump on the call. / We can have a quick chat on a call. / I'll give you a ring.
No time like the present! / It's better to do it now. / Best to do it now.
27/10/2023
Get a grip! / Calm down.
I'd like to flag a couple of issues. / I'd like to highlight a couple of issues.
It's OTT. / It's a bit over the top.
64.8kg
26/10/2023
That's put a spring in his step. / That has made him happy.
He doesn't make a song & dance about it. /He doesn't make a fuss. / He doesn't show off.
Let's pick up where we left off. / Let's carry on.
65.5kg
休肝日：
今より年金の受給金額が少なくなる…？「積立方式」移行で起こるヤバいリスク しかも、巨額の費用負担が…（加谷 珪一＠現代ビジネス）
岸田内閣・自民党政権に国民はもう飽きている…衆参補選は1勝1敗、地方でもついに反対の狼煙が上がりはじめた（舛添 要一＠現代ビジネス）
じつは知らない「日本人の生活の歴史」…「釣り糸を変えると豊かになる」とは一体どういうことか（畑中 章宏＠現代新書）
役職者でも「アルバイト扱い」される中国の「厳しい現実」…ある日、ピタリと止まる中国企業（近藤 大介＠現代新書）
25/10/2023
Where there's a will, there's a way. / If you have the determination, you can find a way to do it.
I put my foot it. / I said it by mistake.
She decided to take the plunge.
64.1kg
日本は中国以上に「社会主義国」？…日本と中国に起こっている「逆転現象」 ふしぎな中国（近藤 大介＠現代新書）
24/10/2023
I put aside ￡100 every month for a rainy day. / I'm saving ￡100 for the future.
Scoot over. / Please move.
I've got a lot on my plate at the moment. / I've got a lot of things to do. / I'm very busy.
64.9kg
23/10/2023
She's on the mend. / She's completely over it. / She's fully recovered.
I hate to say but I found it a bit stodgy. / I'm sorry to say but I found it a bit heavy.
It's bombing along! / It's speeding along. / It's moving very fast.
63.9kg (+5.9kg)
休肝日：
自転車のギア、正しい合わせ方を知ってますか？ スピードを出すためは間違い！ データでわかる「自転車と身体の科学」（高石 鉄雄＠ブルーバックス）
日本は「ひとつ」ではなかった…「庶民の歴史」からしか見えてこない「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）
22/10/2023
She's grinning from ear to ear! / She looks very happy.
He paid her a compliment.
I paid through the nose for that. / I paid too much.
64.6kg
昨日の京都：Jリーグ公式
【W杯アジア予選】敵となる軍事独裁国の「非対称戦」を突破する秘策があった！（後藤 健生＠現代ビジネス）
It blew me away! / It amazed me. / It bowled me over.
I'm not a huge fan of it. / I don't really like it. /
21/10/2023
It's noting to write home about. / It's noting special.
That went out the window. / I abandoned that plan.
That is a walk in the park for her. / That's very easy for her.
63.5kg
【極秘データ】自民党、補選で惨敗確定か…岸田総理がもくろむ年内「減税解散・総選挙」、ここにきて大ピンチへ（長谷川 学＠現代ビジネス）
「難民問題」の失敗で瓦解するドイツ政治…2つの州議会選挙で与党がボロ負け、国民の票が保守政党に流れたのはなぜか（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）
Time's up! / I have to finish now. / You have to finish now.
The ball's in his court. / It's his turn. / It's up to him to move the next move.
20/10/2023
She really went the extra mile. / She made an extra effort.
Whatever floats you boat. / Do whatever makes you happy.
If I were in your shoes, I'd grab the chance!
63.9kg
フィットネスバイクより、屋外の自転車運動を生理学の専門家がすすめる理由 データでわかる「自転車と身体の科学」（高石 鉄雄＠ブルーバックス）
万引き、アルコール…さまざまな依存症問題の根底には、日本の男尊女卑社会があった！「触法精神障害者」の治療と共通する「意外な解決策」（斉藤 章佳、里中 高志＠現代ビジネス）
19/10/2023
By all means. / Go ahead. / Of course. / No worries. / Feel free.
He's pulled the plug on the project.
Pull your finger out! / Hurry up!
62.7kg
休肝日：
「留守番は虐待」…埼玉県の「トンデモ条例案」が示唆する、日本経済に立ちはだかる大きなカベ（加谷 珪一＠現代ビジネス）
ハマス・イスラエル全面衝突は時間の問題…ウクライナと中東、21世紀に新たな「30年戦争」が始まってしまったのか（舛添 要一＠現代ビジネス）
18/10/2023
Don't rub it in!
There are many issues to iron out. / There are many issues to solve. / We have many problem to iron out.
I finally twigged. / I finally got it.
61.9kg
韓国にいま「核武装」が必要なのはなぜか…？ 北朝鮮研究の第一人者・鄭成長世宗研究所統一戦略研究室長に聞いた（近藤 大介＠現代ビジネス）
「自分は弱者男性である」と自認する人たちが「若年女性支援」へバッシングすることのままならなさ（赤木 智弘＠+αオンライン）
17/10/2023
She's out of her depth, / She is not prepared.
Give it some welly!
Sorry, I got it wrong. /I made a mistake. / I misunderstood.
62.4kg
全国に「おにぎり専門店」が増加…「令和おにぎりブーム」を加速させた「米の“嗜好品”化」の背景（阿古 真理＠マネー現代）
日本人が意外と知らない名著『忘れられた日本人』の重要な中身 「盲目の乞食」の自分語りが持つ意味（畑中 章宏＠現代新書）
16/10/2023
I'm keeping my options open. / I'm considering all my options.
I'm still wet behind the ears. / I need more experience.
It's your loss. / You are missing out.
61.9kg (+3.9kg)
休肝日：
ジャニーズ会見で「サクラ記者」は仕込まれたのか…芸能記者が“会見”を見て感じた「違和感の正体」（片岡 亮＠マネー現代）
ChatGPTにウクライナ戦争のわかりにくいところを聞いてみた～そもそも、ロシアとウクライナは、違うのか？ 同じなのか？（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）
15/10/2023
He's soaking up the atmosphere. / He's enjoying himself.
Wouldn't miss it for the world. / Definitely.
You need to take it with a pinch of salt. / You need to doubt the truth. / You shouldn't always believe what the person said.
63.0kg (+5.0kg)
ハマスの「イスラエル攻撃」で泥沼の構図に引きずりこまれた欧米諸国と「日本の取るべき立場」（篠田 英朗＠マネー現代）
Practice makes perfect. / If you practice regularly you will get better.
I screwed up. / I made a big mistake.
14/10/2023
晦日月
We are in the same boat. / We are sharing the same problem. / We've got the same problem.
That's a legitimate concern. / That's a justifiable concern. / Tat's a reasonable concern. / It's a valid concern. / That's a good question. / That's a good point.
She dug her heels in. / She refused to change her mind.
61.7kg
No rest for the wicked. / I have to keep going. / I have to finish this today.
I really knocked me sideways. / It really upset and shocked me.
13/10/2023
Better the devil you know ( than the devil you don't know) .
They've been gathering dust. / They haven't been used for a long time.
Needs must. / We've got no choice.
62.5kg
こんなに面白い現象があったのか…！奇跡の数「142857」に隠された“神秘的な規則性”とは？（西来路 文朗，清水 健一＠ブルーバックス）
12/10/2023
He's always been headstrong. / He's always been strong minded.
A fresh pair of eyes is just what I need to make sure it's ready. / A new perspective is just what I need to make sure it's ready.
He's barking up the wrong tree. / He's completely wrong. / He's mistaken.
64.2kg
休肝日：
「ハマス奇襲攻撃」の裏にあるイスラエルを巡る国際関係の変化…米国の目論見実現は遠ざかり中東情勢は再び混迷へ（舛添 要一＠現代ビジネス）
「イオン出資」ドラッグストアに香港ファンドが買収を仕掛け…業界再編「次の勝者」はどこか（加谷 珪一＠現代ビジネス）
「いっそ海外に逃げてしまえ」…総書記は知らない、中国で起こっている「ブームの正体」（近藤 大介＠現代新書）
日本の「学術研究」には“食える研究”と“食えない研究”の二極化が起きている…「科学技術政策」の根本的な失敗（A4studio＠マネー現代）
11/10/2023
It'll come back to me. / I'll remember it.
He can't hold down a job. / He can't manage to keep a job. / He can't keep a job.
It's a different kettle of fish. / It's completely different. / You can't compare.
63.9kg
岸田総理には干されても、小泉進次郎が「確実に総理になる」と言わざるをえない理由 国会議員で数少ない「陽キャ」（御田寺 圭＠現代ビジネス）
じつは多くの人が「煽り運転」を助長させている？…意外と知らない「追い越し車線」でしてはダメなこと（西川 昇吾＠マネー現代）
10/10/2023
二十六夜月
As old as the hills. / Very old.
Let's brave the cold. / Let's take on the cold.
Everyman & his dog will be there. / A lot of people will be there.
64.7kg
日本よりも悲惨な中国の「超超超超氷河期」…中国の若者たちの悲哀 ふしぎな中国（近藤 大介＠現代新書）
「銭がなくては戦ができぬ」…戦国大名は収支をわかっていなかった？（川戸 貴史＠現代新書）
09/10/2023
They tied the knot. / They got married. / They got hitched. (slung)
That's a weight off my mind. / That's a relief.
We've been friends for donkey's years. / We've been friends for a very long time.
65.3kg
休肝日：
次々と出てくる宇宙人の「謎の遺体写真」…「極秘」と称される写真の「衝撃の中身」（片岡 亮＠マネー現代）
阪神タイガースファンの「甲子園の応援」はなぜ特別なのか 観客は傍観者ではなく参加者だ（中川 右介＠現代新書）
ChatGPTでも解決できない日本語の問題、文語体と口語体の書き換えが煩雑になる理由 この繊細で多様な特殊性（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）
中国の「スマホ・ネイティブ世代」に起こっている、中国語の「革命」の正体（近藤 大介＠現代新書）
「日本」はひとつではない、「庶民」が主役の歴史を構想…多くの人が意外と知らない「宮本常一の思想」（畑中 章宏＠現代新書）
She's so flaky. / She's not reliable.
It escapes me. / I'm trying to remember but can't.
08/10/2023
That's a great way to unwind. / That's a great way to relax.
I was twiddling my thumbs. / I wasn't doing anything. / I was killing time.
I have to eat my words. / I had to say sorry.
65.9kg (+7.9kg)
「日本とは」一体なんだろう…全国すみずみまで歩いて見えてきた「日本人の本当の姿」（畑中 章宏＠現代新書）
過去最高の失業率だけど、就職しなくてもまったく困らない…中国で「寝そべり族」が増え続ける理由（近藤 大介＠現代新書）
Talk of the devil! / Speak of the devil! / Wow there she/he is.
I'm keeping mum. / I'm keeping the secret. / I'm not going t tell you. / I'm not going to say anything.
07/10/2023
下弦の月 (弓張月)
I only just got it by the skin of my teeth. / I just managed to get it. / I almost missed it.
Let's go for 10 AM. / How about 10am?
I'm having to watch the pennies. / I'm having to be careful my money.
64.9kg
ウクライナ戦争の裏でエスカレートするEUの「難民問題」…ドイツの都市部はもはやどこの国なのかわからないカオス状態に（川口 マーン 惠美＠現代ビジネス）
「応仁の乱」勃発のきっかけは「異常気象」だった!?（川戸 貴史＠現代新書）
「このまま放置すると、いずれ中国社会は大変なことになる」…これまでの中国には存在しなかった人たち（近藤 大介＠現代新書）
It helped me think outside the box. / It helped me think in a different way.
We've hit a brick wall. /We've faced a problem that doesn't seem to have a solution.
06/10/2023
His face was a picture. / His face looked surprised & angry.
Let's get down to the nitty-gritty of the problem.
We need to come at it from a different angle. / We need to look at it from a different perspective. / We need to think about it differently.
66.4kg
中学生が習う6つの鉱物「覚えられない」のは暗記教育のせい…？学者も反対した「過去のモデル論」のほうが圧倒的にわかる「納得の理由」（藤岡 換太郎＠ブルーバックス）
中国に生じている新たな大問題、「卒業はすなわち失業」…就職先がない若者たちの「意外すぎる行動」（近藤 大介＠現代新書）
05/10/2023
That's hard to swallow. / It's difficult to accept.
I'm not mad about it. / I don't really like it. / I'm not that keen on it.
It was banging! / It was brilliant.
65.2kg
休肝日：
「インドネシア高速鉄道」紆余曲折を経てついに開業…日本を振ったインドネシア政府は「中国依存」から当分抜け出せない（大塚 智彦＠現代ビジネス）
「このままでは中国が滅んでしまう」…中国に衝撃をもたらした若者たちの「驚きの行動」（近藤 大介＠現代新書）
知的興奮が止まらない…！「人類学のいま」と「人間とはなにか」を知るために絶対はずせない、最重要人物「4人の名前」（堀井 憲一郎＠現代ビジネス）
経済学を根本的に変えてしまったノイマンの天才的すぎる理論 フォン・ノイマンの哲学（高橋 昌一郎＠現代新書）
04/10/2023
更待月
All the better for seeing you. / Seeing you makes me happy.
I was taken aback. / I was very surprised and shocked.
You're telling me! / I completely agree.
65.2kg
「トヨタのEV戦争」…世界的なEVシフトの激流の中で、トヨタは欧米中による覇権争いにどう挑もうとしているのか？（近藤 大介、中西 孝樹＠現代ビジネス）
庶民は「搾取され貧困で惨めな存在」だったのか…「大きな歴史」からは見えない「本当の生活実態」（畑中 章宏＠現代新書）
03/10/2023
02/10/2023
居待月
It's a real head scratcher.
It didn't touch the sides. / It wasn't enough.
The bill was eye-watering. / The bill was very expensive. / The bill was extremely high.
65.0kg (+7.0kg)
休肝日：
「美しい地名」は実は危なかった！…高級住宅地に広がる「隠されたリスク」（谷川 彰英＠+αオンライン）
ニューヨーク・タイムズの訴訟でChatGPTが立往生の可能性 事前学習は記事の価値の無断使用か（野口 悠紀雄＠現代ビジネス）
01/10/2023
立待月
I really fell off my chair. / I almost fell off my chair. / I was very surprised.
I got caught in a downpour. / I got caught in heavy rain.
I saw him out of the corner of my eye. / I saw him at the edge of my vision.
64.0kg (+6.0kg)
昨日の京都：Jリーグ公式
It's really good. / Yummy. / It's really delicious.
It's very close to my heart. / It's very important to me.
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